HeyJaredDer BUNTE Gesundheits-Podcast
Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen.
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- Sep 23, 2026
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- Jul 8, 2026
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#52 Herzgesundheit: Wie wir stille Risiken erkennen und unser Herz schützen (opens the original)
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Was hält unser Herz langfristig gesund – und welche Belastungen unterschätzen wir im Alltag? Kardiologe und Präventionsmediziner Dr. Nana Bimpong-Buta spricht in dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts darüber, wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und der Umgang mit Stress die Herzgesundheit beeinflussen. Dabei geht es auch um Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes sowie um die Frage, welche Vorsorgeuntersuchungen sinnvoll sein können. Besonders im Fokus stehen Frauen: Dr. Bim
#51 Inneres Kind: Wie unsere Kindheit uns bis heute beeinflusst (opens the original)
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Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Warum fühlen wir uns schnell angegriffen oder glauben, nicht gut genug zu sein? Oft liegen die Ursachen tiefer, als wir denken: in alten Glaubenssätzen und Erfahrungen aus unserer Kindheit. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Stefanie Stahl darüber, wie solche Prägungen unser Selbstwertgefühl, unsere Beziehungen und unseren Umgang mit Gefühlen bestimmen. Sie erklärt, warum Selbstreflexion der Schlüssel ist, um automatische Reaktione
#50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen (opens the original)
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Scham ist mehr als ein unangenehmes Gefühl: Sie kann beeinflussen, wie wir über unseren Körper denken, wie wir auftreten und sogar, ob wir medizinische Hilfe oder Vorsorge in Anspruch nehmen. Gerade Frauen schämen sich häufig für körperliche Veränderungen, ihr Aussehen, das Älterwerden oder Themen wie Schwitzen und Inkontinenz. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Journalistin und Autorin Miriam Stein darüber, woher weibliche Scham kommt, warum sie sich oft gegen uns selbst ric
#49 Augengesundheit: So schützen wir unsere Augen im Alltag (opens the original)
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Unsere Augen leisten jeden Tag Höchstarbeit – besonders in einer Welt, in der wir immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen. Langes Nahsehen, weniger Blinzeln und zu wenig Zeit im Freien können die Augen belasten und trockene oder gereizte Augen begünstigen. Gleichzeitig können UV-Strahlung, falscher Umgang mit Kontaktlinsen oder häufiges Augenreiben Risiken für die Augengesundheit erhöhen. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Augenärztin Hilla Lemon, wie wir unsere Augen im
#48 Longevity: Wie wir länger gesund statt nur älter werden (opens the original)
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Länger zu leben ist nicht automatisch dasselbe wie länger gesund zu bleiben. Gerade für Frauen verändert sich der Körper im Laufe des Lebens, unter anderem durch hormonelle Veränderungen, und damit auch das Risiko für bestimmte Erkrankungen. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Dr. Viyan Sido, warum Prävention so wichtig ist, weshalb Frauen anders altern als Männer und welche Rolle Muskelmasse, Ernährung, Schlaf und Stressregulation für ein gesundes Älterwerden spielen. Sie zei
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