HeyJaredDer ACT-Podcast ! schoen_achtsam
Willkommen beim ACT-Podcast, deinem ultimativen Podcast für die Kunst der psychologischen Flexibilität!
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- Sep 20, 2026
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- Jul 12, 2026
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"Ich, mein Kopf und dieser ganze Quatsch" von Mario Bierstedt / 122 (opens the original)
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Was passiert, wenn der eigene Kopf plötzlich den Alltag übernimmt? Autofahren, Einkaufen, Geburtstage, Konzerte - dinge, die früher selbstverständlich waren, werden für Mario Bierstedt plötzlich zu Herausforderung. Alles beginnt mit einer scheinbar harmlosen Moment in einer Baustelle. Daraus entsteht ein schleichend Angst, Panik, ständiges Planen und vermeiden. Die Welt wird kleiner, der eigene Körper fühlt sich fremd an, und selbst normale Situationen werden zu Prüfungen. Ein persönliches Buch
"Erfolg im Basketball-Leistungssport" mit Headcoach Falk Möller / 121 (opens the original)
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In der Videopodcast-Folge gewährt Falk Möller, der langjährige Head Coach der EN Baskets Schwelm, im Gespräch mit Psychotherapeut Christopher Schön persönliche Einblicke in seine Trainerphilosophie und seinen Umgang mit Druck. Möller erklärt, wie er durch gelassene Führung, klare Werte und Ehrlichkeit charakterstarke Teams formt und sportlichen Erfolg neu definiert. Zudem schlagen die beiden den Bogen zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), indem sie aufzeigen, wie wichtig der Fokus auf da
"Umgang mit der auffressenden Ungewissheit" mit Christian N. / 120 (opens the original)
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In dieser Folge des ACT-Podcasts gewährt der niedergelassene Psychotherapeut Christopher Schön im Gespräch mit seinem ehemaligen Patienten Christian persönliche Einblicke in einen echten Therapieprozess. Christian schildert eindringlich, wie er nach der Teilnahme an einer TV-Show unter monatelanger Ungewissheit, Zukunftsängsten und Rückzug litt, und wie er mithilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu mehr Flexibilität fand. Dabei wird deutlich, dass das Ziel der Therapie nicht das Ve
Praxisvorstellung - Zauberstab-Frage / 119 (opens the original)
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Was wäre, wenn du deine Ängste wegzaubern könntest? 🪄✨ **Untertitel:** Psychotherapeut Christopher Schön gewährt persönliche Einblicke in seinen Gruppenraum und erklärt, wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu mehr Mut verhilft. **Beschreibung** In dieser ganz besonderen Video-Folge nimmt uns der niedergelassene Psychotherapeut Christopher Schön mit an den Ort, an dem in seiner Praxis „die Magic passiert“: seinen Besprechungs- und Gruppenraum. Er stellt eine seiner zentralen Auftaktf
"Zwischen Burnout, Baby und dem Weg zum eigenen Selbst (-Bewusstsein)" - Jasmin / 118 (opens the original)
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Das Spannungsdreieck zwischen der totalen Erschöpfung eines Burnouts, den Anforderungen eines Neugeborenen und der existenziellen Suche nach dem eigenen Selbst gleicht einem psychischen Tsunami. Das konzeptualisierte Selbst – definiert über Leistung und Perfektionismus – verliert in dieser Phase jegliche Validität. Mein Weg hin zu einem tiefen Selbstbewusstsein war keine Optimierung, sondern eine radikale Transformation durch ACT. Die Befreiung begann mit der Akzeptanz der eigenen Vulnerabilität
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