HeyJaredDeine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!
Der Podcast "Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!" von Robert Esser, ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wohlfühlfigur im Familien & Berufsalltag erreichen und ein Leben lang halten können.
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- Sep 24, 2026
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- Jul 9, 2026
Latest episodes
#208 - Gesund älter werden: Damit du deine Kinder und Enkel wirklich erleben kannst. (opens the original)
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In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, warum gesund älter werden nicht nur eine Frage des Gewichts ist – sondern auch davon, wie aktiv du deine Kinder und Enkel in den nächsten Jahren wirklich erleben kannst. Du erfährst, warum Ernährung, Bewegung, Energie und Körpergewicht eine entscheidende Rolle dabei spielen können, im Alter selbstständig, belastbar und präsent zu bleiben. Außerdem zeige ich dir, welche einfachen Alltagsstrategien dir helfen Bewirb dich auf dein kost
#207 - Gewicht verlieren mit Bluthochdruck als Frau in den Wechseljahren.: Warum Abnehmen jetzt entscheidend sein kann. (opens the original)
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In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, warum Abnehmen für Frauen in den Wechseljahren mit Bluthochdruck jetzt entscheidend sein kann. Du erfährst, warum Bluthochdruck, Wechseljahre und Übergewicht zusammen ein wichtiges Warnsignal sein können – und welche Rolle Ernährung, Bauchfett, Stress und Alltagsgewohnheiten dabei spielen. Außerdem zeige ich dir, welche Strategien dir helfen können, wieder mehr Kontrolle über Gewicht, Blutdruck und Gesundheit zu gewinnen. Bewirb dic
#206 - Bluthochdruck Ü50? Warum Abnehmen jetzt entscheidend sein kann. (opens the original)
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In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, warum Abnehmen bei Bluthochdruck über 50 entscheidend sein kann, um deine Gesundheit langfristig besser zu schützen. Du erfährst, warum Bluthochdruck und Übergewicht wichtige Warnsignale sein können, welche Rolle Bauchfett, Ernährung und Alltag dabei spielen und welche Strategien dir helfen können, wieder mehr Kontrolle über Gewicht, Blutdruck und Gesundheit zu bekommen. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.es
#205 - Abnehmen für deine Familie: Damit du auch in 10 Jahren noch aktiv dabei bist. (opens the original)
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In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, warum Abnehmen nicht nur etwas mit Gewicht zu tun hat, sondern auch damit, langfristig für deine Familie aktiv, gesund und präsent zu bleiben. Du erfährst, warum es so wichtig ist, heute etwas für deine Gesundheit, Energie und Beweglichkeit zu tun, damit du auch in 10 Jahren noch mit deinen Kindern und Enkeln aktiv am Leben teilnehmen kannst. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne
#204 - Du weißt, wie Abnehmen geht? Warum klappt es dann trotzdem nicht dauerhaft? (opens the original)
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In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, warum du zwar theoretisch weißt, wie Abnehmen funktioniert – es aber trotzdem nicht dauerhaft klappt. Du erfährst, warum Wissen allein nicht ausreicht, welche typischen Denkfehler viele Menschen beim Abnehmen immer wieder zurückwerfen und warum ein klares System oft wichtiger ist als noch mehr Ernährungswissen. Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/ Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esse
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