HeyJaredDeine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle!
Gesundheit ist einfach - und sie liegt in Deiner Hand!In meinem Podcast findest du in kurzen Episoden Inspiration und Motivation, deinen Alltag zu einem "Healthy Lifestyle" umzugestalten!Denn Gesundheit ist nicht nur Ernährung, es gehört so viel mehr dazu!
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- Sep 4, 2026
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- Sep 4, 2026
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104 - Dein Nervensystem braucht mehr als eine Pause! (opens the original)
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In der heutigen Folge geht es um dein Nervensystem und die Frage, warum seine Regulation für unsere Gesundheit so wichtig ist.! Wir können auf dem Sofa sitzen und trotzdem innerlich nicht zur Ruhe kommen. Dein Kopf arbeitet weiter, dein Körper bleibt angespannt und selbst nach einem eigentlich ruhigen Tag fühlen wir uns nicht wirklich erholt. Denn unser Nervensystem beeinflusst weit mehr als unsere Reaktion auf Stress. Es steht in engem Zusammenhang mit Schlaf, Verdauung, Regeneration, Energie,
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