HeyJaredDein Leben - Dein Weg!
Hier bist du genau richtig, wenn du manchmal das Gefühl hast, im Hamsterrad deines Lebens gefangen zu sein und dir Unterstützung wünscht, um endlich auszusteigen und dich auf deinen Weg zu machen. Lerne deine innere Stimme wieder zu hören und vor allem ihr auch zu vertrauen.
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- Sep 21, 2026
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- Jul 6, 2026
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185 - Warum Dein NEIN sich so gefährlich anfühlt (opens the original)
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Warum fällt es uns oft so schwer, Nein zu sagen – obwohl wir unsere Grenze längst spüren? In dieser Folge geht es nicht darum, wie Du Nein sagen kannst. Es geht um das, was darunterliegt: unsere tiefe Sehnsucht nach Zugehörigkeit und Anerkennung und die Angst davor, andere zu enttäuschen, abgelehnt oder als egoistisch wahrgenommen zu werden. Ich spreche darüber, warum Grenzen unser Gefühl von Verbindung irritieren können, weshalb wir die Emotionen anderer so schnell zu unserer Verantwortung mach
184 - Die gefährliche Sehnsucht nach einfachen Antworten (opens the original)
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Warum sind einfache Antworten gerade in unsicheren Zeiten so verführerisch? Warum suchen wir nach Schuldigen, wenn die Welt kompliziert wird? Und warum sehen wir manchmal nicht hin, obwohl eigentlich längst offensichtlich ist, was passiert? Diese Folge ist keine politische Folge, aber sie ist eine Folge mit Haltung. Ich spreche darüber, was Angst mit unserem Bedürfnis nach Sicherheit macht, warum Zugehörigkeit schnell ein „Wir gegen die“ entstehen lassen kann und weshalb wir besonders aufmerksam
183 - 56 und kein bisschen auf der Zielgeraden (opens the original)
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„Na ja... wir werden halt alt.“ Kennst Du solche Sätze? „In meinem Alter ist das eben so.“ „Dafür bin ich inzwischen zu alt.“ „Ab 50 geht es halt bergab.“ Ich werde in dieser Woche 56 Jahre alt – und je näher mein Geburtstag rückt, desto deutlicher merke ich: Mit meinem eigenen Erleben von Älterwerden hat all das erstaunlich wenig zu tun. Ganz im Gegenteil. Ich fühle mich heute körperlich fitter und stärker als in vielen früheren Jahren. Ein aktueller umfangreicher ärztlicher Check-up bestätigt
182 - Selbstwirksamkeit: Die Erfahrung, dass Du Deinem Leben nicht ausgeliefert bist (opens the original)
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Wann hast Du das letzte Mal etwas geschafft, von dem Du vorher dachtest: „Das kann ich nicht“? Vielleicht war es ein schwieriges Gespräch. Ein klares Nein. Eine Entscheidung, die Dir Angst gemacht hat. Ein Neuanfang. Oder eine Situation, von der Du keine Ahnung hattest, wie Du sie bewältigen sollst. Und dann kam dieser Moment danach: „Verdammt. Ich hab’s gemacht.“ Genau in solchen Momenten passiert etwas unglaublich Wichtiges. Wir sammeln einen Beweis über uns selbst: Ich kann handeln. Ich kann
181 - Burnout oder Depression? Zwei Begriffe, die wir viel zu oft verwechseln (opens the original)
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„Ich kann nicht mehr.“ Oder: „Ich will nicht mehr.“ Zwei Sätze, die ähnlich klingen können – und hinter denen trotzdem etwas sehr Unterschiedliches stecken kann. Burnout und Depression werden im Alltag häufig in einen Topf geworfen. Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Rückzug, nachlassende Leistungsfähigkeit... tatsächlich gibt es einige Überschneidungen. Und trotzdem sprechen wir nicht über dasselbe. Genau deshalb möchte ich in dieser Folge einmal fundiert aufräumen. Den
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