HeyJaredDe vuelta a casa. Reflexiones con alma.
Palabras que nacen del camino, para acompañarte a volver a ti.
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- Sep 27, 2026
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Cuando tus valores se vuelven contra ti (opens the original)
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Responsable. Generosa. Comprometida. Disponible.No me digáis que no son palabras bonitas.También son algunos de mis valores.Y también pueden ser una trampa mortal.En las certificaciones de coaching que imparto en Crearte me doy cuenta de algo muy importante.Cuando hablamos de creencias, solemos tener bastante claro que algunas nos ayudan y otras nos limitan.Sabemos que conviene revisar esas ideas que hemos ido dando por verdaderas y que, sin darnos cuenta, condicionan nuestra forma de vivir.Segu
El otro día mi meditación fue un desastre (opens the original)
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Empecé la semana, como de costumbre, conectándome a mi grupo de meditación de las mañanas.Treinta minutos de silencio que habitualmente me traen mucha paz y me enchufan para continuar el día.Pero este lunes no fue así.Inicié con la intención de contar diez respiraciones de forma consciente, inhalando y exhalando, y no andaba aún por la cuarta cuando mi mente ya estaba en otro lugar.Volvía a empezar.Una. Dos. Tres…Y de pronto estaba organizando mentalmente mi d&
Me está pillando el toro (opens the original)
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Os escribo solo un día antes de que recibáis estas letras.Y esto dice mucho del momento en el que estoy.Me encanta preparar las cosas con antelación. Soy de las que llegan a los sitios treinta minutos antes para estar en paz y disfrutar tranquilamente de un café.Pero siento que este inicio de septiembre me está pasando por encima.Está siendo un momento muy bonito y muy estresante a la vez.Bonito porque en estas semanas se entrelazan cierres y comienzos.Veo cómo llegáis a los c
De mayor quiero ser como ella (opens the original)
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En un carrusel que publiqué el miércoles en mi perfil de Instagram os compartía una imagen que llevo conmigo desde hace un montón de años.Estaba de vacaciones con mi familia en Lanzarote cuando vi a una mujer mayor corriendo por la playa.No sé qué edad tendría, pero recuerdo como si estuviese allí que, al verla, pensé:«Ostras, de mayor quiero ser como ella».En ese mismo instante me imaginé con 80 años, corriendo junto al mar.Por entonces ni siquiera
Los vecinos también viven dentro (opens the original)
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¿Qué van a pensar los vecinos?Esta es una de esas frases que recuerdo de mi infancia.No sé cuántas veces la escuché realmente, pero en mi memoria aparece como una especie de banda sonora de fondo.¿Y a mí qué me importa lo que digan los vecinos? Respondía yo.Y, por supuesto, junto a aquella respuesta había otra idea: Yo esto lo tengo superado.Una idea tonta de esas que tenemos de jóvenes cuando creemos ser mejores que nuestros padres.A mi madre le importaba lo que pudieran pensar los vecinos.A mí
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