HeyJaredDe quoi à dire !
Salut! Je suis Ingrid Cabezas et dans ce podcast, je partage mes pensées et réflexions sur des sujets du quotidien qui impactent nos relations et notre façon de communiquer.
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- Sep 2, 2026
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- Jul 8, 2026
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3 techniques pour ne plus paniquer quand c'est à ton tour de parler. (opens the original)
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Tu as travaillé des heures sur ta présentation. Tu connais ton sujet par cœur. C'est à ton tour de parler... et soudain, tes mains tremblent, ton cœur s'emballe et ta gorge se serre. C'est le fameux "mode panique". Et si je te disais que le stress n'est pas ton ennemi, mais simplement une énergie mal canalisée ? Aujourd'hui, on transforme ton stress en une présence magnétique. Je suis Ingrid Cabezas, stratège en communication et identité verbale. Dans cet épisode, je te partage 3 techniques immé
Pourquoi ta VOIX te met MAL À L'AISE ! (opens the original)
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Pourquoi détestes-tu entendre ta propre voix ? Tu te répètes sans cesse l'une de ces phrases : « Je ne parle pas comme ça... je déteste ma voix... je déteste mon accent... » Avoue-le. On a toutes déjà ressenti ce rejet et ce profond malaise la première fois qu'on s'est écoutée sur une note vocale ou une vidéo. On a l'impression d'entendre une parfaite inconnue. Beaucoup de femmes sentent que leur voix ne représente pas qui elles sont en réalité, surtout lorsqu'elles ont un accent ou qu'elles évo
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