HeyJaredDe Gezond en Fitcast
Klaar met poging na poging falen?Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt.Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach of @joeri_fitcoach
- Indexed episodes, last 90 days
- 8
- Latest publication
- Sep 20, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 27, 2026
Latest episodes
52. F*ck wat andere denken. Hoe? Zo. (opens the original)
Read excerpt
Wil je 10+ kilo afvallen, en er dit keer ook afhouden? Ik ben Joeri Koning, en help nu bijna 10 jaar vrouwen van dat eindeloze jojoën af. Zonder producten te verbieden en rare diëten te volgen, maar door de psychologische kant van het afvallen aan te pakken. Je weet meer over gezonde voeding dan de gemiddelde diëtist. Maar het ook toepassen… Daar help ik je bij. ;) Kijk op joerikoning.nl/nmj voor meer info.
51. Elle’s afvalsprint (Entertainment) (opens the original)
Read excerpt
Note to self: Je eigen partner coachen werkt gewoon niet. Je doet teveel aannames, waardoor je de juiste vragen niet stelt. En dus nooit ontdekt waarom iemand doet wat ze doet, en vanuit welke gedachte. Maar wil jij 10+ kilo afvallen, en er dit keer ook afhouden? Ik ben Joeri, en help nu bijna 10 jaar vrouwen van dat eindeloze jojoën af. Zonder producten te verbieden en rare diëten te volgen, maar door de psychologische kant van het afvallen aan te pakken. Je weet meer over gezonde voeding dan d
50. Masterclass: -4 kilo in zes weken, met een afvalsprint (opens the original)
Read excerpt
Je ziet het terug in haast ieder succesvolle afvalproces. Na een periode van bouwen aan het juiste fundament, ging ‘ineens’ de knop om en vlogen de kilo’s eraf. Het idee dat je op een slakkentempo 3 jaar moet volhouden tot je streefgewicht, werkt in de praktijk gewoon niet. Stap 1. Bouw het juiste fundament (No More Jojo) Stap 2. Leer afvallen met de meest effectieve strategie (Afvalsprint) Stap 3. Neem op het juiste moment weer een stap terug, zodat je volhoudt (Afvalpauze) In deze masterclass
Serie #4. Zo krijg je de knop om (ook na je vakantie) (opens the original)
Read excerpt
In deze laatste aflevering: - Het bouwen van een goed fundament, zodat je nooit meer hoeft te ‘herpakken’ - Waarom de knop omkrijgen voor sommige mensen moeiteloos gaat - Het besluit wat je te maken hebt, om 2027 totaal anders te beginnen In deze 4-delige podcast serie, heb ik slechts één missie: Iedere luisteraar helpen om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo zwaarder thuis te komen. Bonus: Deze podcast serie bestaat ter aanvulling van de checklist: De 15 principes om te genieten op vakantie,
Serie #3: Blijf uit de ‘F*ck-it modus’ (opens the original)
Read excerpt
In deze derde aflevering: - Waarom je in de f*ck it modus raakt, en 3+ kilo aankomt op vakantie - Het verschil tussen falen, en falen; en je brein dat dat verschil niet snapt - Hoe je uit de f*ck it modus blijft, en afspraken met jezelf makkelijk nakomt. In deze 4-delige podcast serie, heb ik slechts één missie: Iedere luisteraar helpen om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo zwaarder thuis te komen. Bonus: Deze podcast serie bestaat ter aanvulling van de checklist: De 15 principes om te genie
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.