HeyJaredDe Candidat@ a Contrato
De Candidato a Contrato é um podcast trazido pela Dellent onde partilhamos dicas e experiências sobre como navegar o mercado de trabalho português.
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- Aug 6, 2026
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#46 | Porque é que estamos todos tão cansados? O poder do sono - Entrevista com Susana Alves (opens the original)
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Será que estamos a sacrificar o sono em nome da produtividade… sem perceber o preço que estamos a pagar? Dormir pouco faz mesmo de nós mais produtivos? Qual é a relação entre o sono, a ansiedade e o burnout? Estamos a normalizar níveis de exaustão que nunca devíamos aceitar? E será que o melhor “remédio” para a nossa saúde é, afinal, aquele a que damos menos importância? Neste episódio do De Candidat@ a Contrato conversamos com Susana Alves, psicóloga especializada em Psicologia do Sono. Depois
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