HeyJaredCultivando tu Mejor Versión por Keymmilee Guerra
🎙️ Bienvenida a Cultivando tu mejor versión, un espacio para acompañarte a crear una relación real con tu alimentación, tu cuerpo y tu bienestar.Soy Keymmilee Guerra, Dietista en formación, Coach en alimentación natural, Chef de Cocina Saludable y Profe de yoga.
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- Sep 23, 2026
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Por qué decidí reconstruir mi cuerpo | La historia detrás del Método KEDIETA (opens the original)
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¿Puede una dietista saber exactamente qué hacer y, aun así, no conseguir aplicarlo en su propia vida? En este episodio de Nutrición sin Fricción te cuento la historia que dio origen al Método KEDIETA: emigrar, estudiar, vivir con estrés, graduarme como dietista con 69 kg y entender que el verdadero cambio no nace de una dieta, sino de una reconstrucción. Hablamos de hábitos, salud, autoestima y de cómo dejar de empezar de cero una y otra vez. Porque KEDIETA no promete perfección: promete un esti
Cómo crear hábitos saludables y mantenerlos | Método KEDIETA (opens the original)
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¿Sabes qué tienes que hacer para cuidarte, pero te cuesta mantenerlo? En este episodio hablamos de cómo crear hábitos saludables que realmente duren, sin depender de estar motivada todos los días ni intentar cambiar tu vida de golpe. Te explico por qué tantas dietas y planes fracasan, qué hace que un hábito se vuelva automático y cómo aplicar el Método KEDIETA para construir una forma de cuidarte que encaje de verdad con tu vida. Porque cambiar no consiste en hacerlo perfecto durante una semana.
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