HeyJaredCuídate y Vive
Cuidar nuestra salud es fundamental para tener una vida larga y satisfactoria. Esto implica adoptar hábitos saludables, como mantener una alimentación equilibrada y llevar un estilo de vida activo y en armonía con nuestras necesidades físicas y emocionales.
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- Aug 11, 2026
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- Jul 16, 2026
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Episodio 11 | Temporada 3: Agotamiento, sociedad y modernidad: por qué cansarnos se volvió normal (opens the original)
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¿Por qué nos sentimos tan cansados, incluso cuando dormimos bien? Vivimos en una época donde el agotamiento parece haberse normalizado. Pero ¿y si ese cansancio no fuera solo consecuencia del trabajo o de una mala noche de sueño? En este episodio de Cuídate y Vive, el Dr. Richard Marine explora cómo la ciencia y la filosofía explican el burnout, qué ocurre en nuestro cuerpo cuando el estrés se vuelve crónico y por qué el ritmo de vida actual nos está llevando al límite. Si alguna vez ha sentido
Episodio 10 | Temporada 3: Uso Correcto Inyecciones GLP-1 (opens the original)
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Bajar de peso no siempre significa ganar salud. Durante la pérdida de peso, también puedes perder masa muscular si no existe una estrategia adecuada para protegerla. Y eso puede impactar tu fuerza, tu metabolismo y tu calidad de vida.En este episodio hablamos sobre la sarcopenia, el papel del ejercicio de fuerza, la importancia de la proteína, la suplementación con evidencia científica y cómo los tratamientos con GLP-1 deben acompañarse de un enfoque integral.Porque el verdadero objetivo no es s
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