HeyJaredCuida Tu Mente
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- Sep 8, 2026
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- Aug 11, 2026
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Ep. 246 - Hablar del suicidio salva vidas (opens the original)
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Hablar sobre el suicidio puede ser difícil, pero también puede ser el primer paso para prevenirlo. En este episodio de Cuida tu mente, Héctor Contreras comparte su experiencia personal y nos invita a derribar mitos, aprender a escuchar sin juzgar y entender la importancia de acompañar y buscar ayuda profesional cuando alguien atraviesa una crisis.
Ep. 245 - De imperios a ansiedad: lo que la historia sabe de nosotros (opens the original)
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¿La ansiedad y el estrés son problemas de nuestra época? En este episodio de Cuida tu mente, exploramos junto a Anaís Sánchez cómo distintas generaciones han enfrentado el miedo, la incertidumbre y las crisis emocionales. Una conversación sobre historia, resiliencia y cómo entender nuestro pasado puede ayudarnos a afrontar mejor lo que vivimos hoy.
Ep. 244 - Tristeza, estrés o depresión, ¿qué es lo que siento? (opens the original)
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¿Es estrés, tristeza o depresión? En este episodio hablamos con la psicóloga Irma Rico Ramírez sobre cómo reconocer y diferenciar lo que sentimos. Exploramos cómo nuestras emociones se manifiestan en el cuerpo, el impacto de la cultura de la productividad y las señales que pueden indicar que es momento de pedir ayuda.
Ep. 243 - ¿Redefinir el éxito desde el bienestar? (opens the original)
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¿Realmente el éxito significa tener más, lograr más y llegar más lejos? En este episodio, hablamos con la psicóloga Abigail de la Rosa sobre cómo las expectativas sociales pueden transformar nuestra idea de éxito y hacernos sentir que nunca es suficiente. Exploramos el perfeccionismo, la ambición saludable, la importancia de disfrutar el proceso y cómo construir una definición de éxito que también incluya nuestro bienestar.
Ep. 242 - ¿Qué le debe tu cuerpo a tu bienestar? (opens the original)
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Oscar López, director de Vida Estudiantil del Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre el papel que la dimensión física tiene en nuestro bienestar integral. Reflexionan sobre cómo el movimiento, el descanso y los hábitos cotidianos impactan nuestra salud mental y emocional, y por qué cuidar el cuerpo va mucho más allá de la apariencia. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
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