HeyJaredcptsd求生指南
当解离让你漂浮，闪回将你锁进过去——这不是你的错，是生存脑在超速报警。《CPTSD求生指南》：拆解故障代码→🛟 获取晕眩急救包 →⚡ 转化自毁能为生存燃料每期附送着陆练习。幸存者，欢迎和我一起，了解自己。更新频率不定期，毕竟你懂得，我们这样的精力，能做出来就是胜利哈哈！最晚一个月，期待下下下个星期四吧！
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- Sep 24, 2026
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- Jul 29, 2026
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016 艺术疗愈 (opens the original)
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艺术在喜欢理性思考的人这里，是一种解脱，它让我们能不那么理性，不那么“应该”。 但是如果你曾经因为学习艺术而产生过不好的经历，你可以不用逼迫自己尝试这个方法。 因为疗愈是让你能好好做自己。 在小宇宙查看该单集文稿
015 和身体讲和 (opens the original)
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cptsd最大的困境是，我的脑子想往前冲，但我的身体不愿意。 是时候停下来听听我们的身体在说什么了。 在小宇宙查看该单集文稿
播客14 撒娇女人最好命 (opens the original)
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谁给撒娇披上了矫情羞耻的外衣？你会因为撒娇觉得别扭吗？本集一起来聊聊撒娇的话题。 在小宇宙查看该单集文稿
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