HeyJaredCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza...
- Indexed episodes, last 90 days
- 11
- Latest publication
- Sep 12, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 9, 2026
Latest episodes
Disciplina de la intensidad: lo suave, suave; lo duro, duro (opens the original)
Read excerpt
Esta semana Allistair BROWNLEE pasó por el podcast That Triathlon Show y comentó que los días de baja intensidad deben ser tal, para "proteger" las sesiones de calidad y que entonces puedas apretar como toca. Casualmente, Andres ARROYO, entrenador de Sara ALONSO, pasó por Adictos al Trail Running y comentó algo parecido en el régimen de Sara de cara a OCC. Esto tiene que ver con el concepto "disciplina de la intensidad", que yo le he escuchado a Stephen SEILER. ¿Qué es exactamente la disciplina
¿Con qué edad se gana UTMB? Y ¿por qué? (opens the original)
Read excerpt
A propósito del 5º clasificado en UTMB 100M, que tiene sólo 25 años de edad, se ha especulado con la evolución de la edad del ganador de esta carrera. Supuestamente, antes ganaban cuarentones y, cada vez más, estamos viendo y veremos veinteañeros llevándose la victoria y buena parte del Top10. Pero, si acudimos a los números, ¿esto se sostiene? Ya te adelanto que no: la edad ganadora promedio en hombres es 31 años de edad. Y -esto es importante- no hay evolución, sino que es una línea plana desd
Análisis del UTMB Montblanc 2026: Indexes, Sponsors, Nacionalidades (opens the original)
Read excerpt
¿CÓMO FUERON LAS FINALES DE LAS UTMB WORLD SERIES? Rankings de UTMB Index, Sponsors y Nacionalidades ¿CUÁL FUE LA CARRERA CON MÁS NIVEL? Promedio UTMB Index del Top10 Hombres: OCC 916.4/ UTMB 915.7/ CCC 909.2/ ETC 900.5 Mujeres: CCC 798.1/ OCC 781.5/ UTMB 767.0/ ETC 740.7 ¿CUÁLES FUERON LOS SPONSORS CON MEJOR RESULTADO? Recuento de Runners Hombres y Mujeres en Top10 por Marcas BROOKS 9/ SALOMON 9/ ASICS 8/ NIKE 8/ HOKA 7/ ADIDAS 6/ KAILAS 5 ¿CUÁLES FUERON LAS NACIONALIDADES CON MEJOR RESULTADO?
sRPE, Readiness, Efficiency Factor. 3 medidas buenas y baratas (opens the original)
Read excerpt
sRPE para saber el carácter de la sesión, Readiness para saber si estamos asimilando la carga de entrenamiento, EF para saber si esa carga nos está poniendo más fuertes de verdad. Son 3 medidas buenas y -lo importante- baratas. En algún momento del episodio me refiero a este reciente estudio: Systematic Differences in Mean Rating of Perceived Exertion and Session Rating of Perceived Exertion During Training and Competition https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/aop/article-10.112
Entrenamiento de atletas etíopes: menos es más (opens the original)
Read excerpt
En julio de 2026 se ha liberado este paper sobre el entrenamiento de 14 atletas de ruta etíopes: How Ethiopia’s elite distance runners actually train: an AI-assisted dissection of a multidimensional training structure https://www.medrxiv.org/content/10.64898/2026.05.29.26354013v2 ¿Qué han hecho? ¿Qué han visto? ¿Qué significa? Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #running #atletismo #maraton #entrenamientorunning #marathon Music from #Uppbea
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.
See coverage about CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running