HeyJaredConstruyendo Tu Mejor Versión Podcast
Soy Sebastián Rosero, Ingeniero Constructor, Coach de Vida y Programador Neurolingüístico con enfoque en neurociencia aplicada.
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- Sep 9, 2026
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Tu mentalidad puede afectar tu digestión (opens the original)
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¿Sabías que tu mentalidad puede afectar directamente tu digestión? En esta conversación con Mario Silva, fundador del restaurante vegetariano Frutos del Sol en Cali (25 años de trayectoria), exploramos la conexión real entre lo que piensas, lo que sientes y cómo tu cuerpo procesa los alimentos.En este video hablamos de:- Por qué comer sano no basta si tu cuerpo no asimila los nutrientes- La diferencia entre hambre física y hambre emocional- Cómo el estrés, la culpa y la tensión afectan tu digest
El 68% de los adultos siente culpa — y no saben cómo soltarla (opens the original)
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¿Sigues cargando culpa por algo que hiciste — o que no hiciste — hace semanas, meses o años? Antes de seguir castigándote, necesitas saber esto: con lo que sabías entonces, con los recursos emocionales que tenías en ese momento — no podías haber hecho nada diferente. Y la neurociencia lo respalda. El 68.5% de los adultos ha experimentado sentimientos de culpa significativa en algún momento de su vida. No es una debilidad tuya. No es un defecto de carácter. Es una de las emociones más universales
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