HeyJaredConosci per scegliere - Nutrizione, allenamento e mentalità
Ti sei mai sentito confuso tra mille teorie su cibo, allenamento e benessere?CONOSCI PER SCEGLIERE nasce per darti chiarezza.Il Dott.
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- Aug 10, 2026
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Tiroiditi come dovresti mangiare 🥜 (opens the original)
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TSH alto, tiroidite di Hashimoto o Graves: cosa dice la scienza su iodio, selenio e glutine, e cosa invece è solamente un falso mito. In questo episodio parleremo della differenza tra Hashimoto e Graves che tipo di alimentazione adottare nell'una e quale per l'altra e capire se come patologie possono regredire.
Malattie autoimmuni e intestino: parte tutto da lì?💩 (opens the original)
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Le malattie autoimmuni possono avere origine nell’intestino? In questo episodio analizziamo il rapporto tra microbiota, barriera intestinale, permeabilità e sistema immunitario, distinguendo ciò che è biologicamente plausibile da ciò che è stato realmente dimostrato negli studi sull’uomo. ⚠️Contenuto a scopo informativo, che non sostituisce una valutazione medica
La bugia delle intolleranze alimentari ‼️🍣 (opens the original)
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Test delle intolleranze da 200€ e zero valore scientifico: separiamo cosa la medicina riconosce (IgE, celiachia, lattosio, nichel) da cosa non ha ancora una diagnosi validata. Contenuto divulgativo, non sostitutivo di diagnosi o trattamento medico.
Perché la carenza di omega-3 non si vede in nessuna analisi del sangue? (opens the original)
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Il 76% della popolazione mondiale non raggiunge l'apporto raccomandato di omega-3. Eppure è una carenza che quasi nessuno nota, perché non compare nelle analisi del sangue standard.
Trigliceridi alti: cosa significano e come ridurli⬇️ (opens the original)
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Il valore dei trigliceridi nel referto è più alto del previsto, e online trovi solo risposte contrastanti. In questo episodio ti spiego: cosa sono i trigliceridi, come si arriva a una diagnosi corretta, e cosa dice la scienza più aggiornata su alimentazione, attività fisica e integrazione per farli diminuire. Questo è un contenuto di divulgazione scientifica, non sostituisce una valutazione medica personalizzata.
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