HeyJaredCompassivaMente
Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade.
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- Sep 7, 2026
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- Jul 6, 2026
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#105 - Até quando você precisa pagar pelo seu erro? - Compassivamente (opens the original)
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Você errou. E agora? Quanto tempo de culpa seria suficiente para compensar o que você fez? Uma semana? Um ano? Dez anos? Existe uma diferença entre assumir a responsabilidade por um erro e continuar se punindo por ele. Se você já reconheceu, reparou o que era possível e aprendeu com o que aconteceu, continuar sofrendo não muda o passado. No episódio de hoje, vamos falar sobre perdão e sobre uma pergunta importante: Até quando você precisa pagar pelo seu erro? 🎙️ Novo episódio do Compassivamente.
#104 - O que acontece quando você sente Vergonha? - Compassivamente (opens the original)
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A vergonha faz a gente querer se esconder, evitar, desaparecer… como se sentir vergonha dissesse algo sobre quem somos. Mas o que você faz quando ela aparece? Você se afasta? Se critica? Fica revivendo a situação na cabeça? No episódio 104 do Compassivamente, vamos conversar sobre como lidar com a vergonha sem deixar que ela decida por você. 🎧 Episódio 104 — O que você faz quando sente vergonha?
#103 - O que acontece quando você sente Culpa? - Compassivamente (opens the original)
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Você fez algo que gostaria de ter feito diferente. E agora a culpa apareceu. Talvez sua mente volte várias vezes para o que aconteceu: “Eu não deveria ter feito isso.” “Eu deveria ter percebido antes.” “Como eu pude agir assim?” A culpa pode ter uma função importante: ela pode nos ajudar a reconhecer quando nossas atitudes se afastam daquilo que é importante para nós, reparar um dano e fazer diferente da próxima vez. No episódio desta semana do Compassivamente, conversamos sobre como lidar com a
#102 - O que acontece quando você sente medo? - Compassivamente (opens the original)
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O que você faz quando sente medo? Espera ele passar? Tenta se convencer de que não deveria estar sentindo? Evita aquilo que despertou o medo? Ou só segue em frente, tentando ignorá-lo? Quando a nossa vida começa a ser organizada em torno de não sentir medo, aos poucos ele passa a decidir por nós. 🎙️ No episódio 102 do Compassivamente, vamos conversar sobre o que fazer quando sentimos medo e como aprender a escutá-lo sem necessariamente obedecê-lo.
#101 - Por que sentimos emoções que não queremos sentir? - Compassivamente (opens the original)
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Você já desejou simplesmente não sentir alguma coisa? Não sentir medo. Não sentir ansiedade. Não sentir raiva.Não sentir culpa. Não sentir aquela tristeza que apareceu justamente quando parecia que estava tudo bem. Nesse episódio do Compassivamente, eu te convido a olhar para as emoções por uma perspectiva diferente: não como algo que precisa ser eliminado, mas como parte de um sistema que tenta nos ajudar a responder ao que acontece dentro e fora de nós. Porque sentir uma emoção não significa q
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