HeyJaredComer Para Ganar
Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más.
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- Sep 16, 2026
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- Jul 22, 2026
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Jugo de betabel para rendir más - Prof. Andrew Jones (opens the original)
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El jugo de betabel se ha convertido en una de las estrategias con mayor evidencia para mejorar el rendimiento deportivo. En este episodio, el profesor Andrew Jones, referente mundial en fisiología del ejercicio, nos explica la ciencia detrás de los nitratos, sus beneficios en el deporte y cómo utilizarlos en la práctica: cuánto consumir, cuándo hacerlo y en qué situaciones pueden marcar una diferencia en el rendimiento.
El verdadero reto del Maratón CDMX: la altura (opens the original)
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El Maratón de la Ciudad de México tiene un reto extra: la altura. En este episodio hablamos de cómo puede afectar tu rendimiento, qué estrategias pueden ayudarte a adaptarte y por qué el jugo de betabel podría convertirse en un gran aliado para el día de la carrera.
La barrera de las 2 horas: lecciones para cualquier corredor - Dr.Jonathan Esteve (opens the original)
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En este episodio analizamos uno de los mayores hitos de la historia del deporte: el maratón en menos de 2 horas. Junto con el Dr. Jonathan Esteve exploramos qué hay detrás de estas marcas extraordinarias, cómo han evolucionado el entrenamiento, la nutrición y la ciencia del rendimiento, y qué aprendizajes pueden aplicar los corredores recreativos en sus propias metas.
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