HeyJaredCome Sano y Bonito Podcast
Te doy la bienvenida al Podcast de Come Sano y Bonito Aquí compartiré contigo métodos para que aprendas a cuidar y disfrutar de tu alimentación y nutrición diaria que necesita tu cuerpo, a través de la organización, planificación y preparación de tus comidas de manera…
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- Sep 19, 2026
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- Jul 27, 2026
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Comer en la vida real [Ep.44 - S3] (opens the original)
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Vacaciones, comidas familiares, restaurantes, salidas con amistades… ¿qué pasa con nuestra alimentación cuando la vida deja de seguir una rutina perfecta? En este episodio hablamos de algo que puede transformar nuestra relación con la comida: la flexibilidad . Porque comer saludable no significa controlar cada comida ni evitar disfrutar. Significa aprender a tomar decisiones que cuiden de ti incluso cuando estás fuera de tu rutina habitual. ✨ Flexibilidad como parte de la salud Por qué una alime
Hacer una pausa también es avanzar [Ep.43 - S3] (opens the original)
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Ya estamos a mitad de año. Y antes de seguir corriendo hacia lo que falta, quiero invitarte a hacer algo diferente: detenerte. En este episodio hablo de por qué llegar a junio con una lista de lo que no lograste dice más sobre la cultura en la que vivimos que sobre ti. Exploramos juntas la diferencia entre juzgarte y evaluarte, cómo reconocer los avances que muchas veces pasan completamente desapercibidos, y cómo ajustar el rumbo sin que eso signifique haber fallado. Porque el progreso no siempr
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