HeyJaredCoffee Run Podcast
Z tej strony Paweł Machowski i Mikołaj Raczyński. Tworzymy “Coffee Run Podcast”, żeby krzewić szeroko rozumianą kulturę biegową. Chcemy pokazać, że bieganie to nie tylko (tak ważne dla nas) sekundy, ale także to, co się dzieje dookoła.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Sep 1, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 9, 2026
Latest episodes
Jak się biega na stadionie? (opens the original)
Read excerpt
W tym odcinku rozmawiamy o bieganiu na stadionie. Zastanawiamy się, dla kogo bieżnia lekkoatletyczna jest dobrym miejscem do treningu, jakie jednostki warto na niej wykonywać i czy stadion powinien kojarzyć się wyłącznie z szybkimi interwałami. Rozmawiamy o biegach ciągłych, treningach progowych, minutówkach i klasycznych odcinkach, a także o tym, jak kontrolować tempo, korzystać z trybu stadionowego w zegarku i dobrze odmierzać dystans. Poruszamy też bardziej praktyczne kwestie: na którym torze
Jak złamać 40 minut na 10 km? (opens the original)
Read excerpt
W tym odcinku bierzemy na warsztat kolejną biegową „magiczną” granicę, czyli 40 minut na 10 kilometrów. Zastanawiamy się jak wartościowy jest to wynik, dla kogo może być realnym celem i czy rzeczywiście jest osiągalny dla każdego. Rozmawiamy też o tym, jak powinien wyglądać trening prowadzący do złamania 40 minut, jakie elementy przygotowań mają największe znaczenie oraz jaki wynik u kobiet można uznać za odpowiednik męskiego 40:00. Nie zabrakło również naszego kącika newsowego. Omawiamy start P
Jak zaplanować wyjazd biegowy? (opens the original)
Read excerpt
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak pogodzić bieganie z wyjazdami, zarówno wakacyjnymi, jak i tymi nastawionymi na trening czy start w zawodach. Zastanawiamy się, czy podczas urlopu warto realizować plan treningowy, kiedy lepiej odpuścić i jak zorganizować wyjazd, żeby był przyjemnością, a jednocześnie nie zaburzył przygotowań. W tym odcinku poruszamy m.in. takie kwestie: czy warto trenować podczas wakacyjnych wyjazdów i jak znaleźć odpowiedni balans, jak zaplanować wyjazd biegowy, od wyboru mie
Kto inspiruje nas do biegania? (opens the original)
Read excerpt
W tym odcinku rozmawiamy o tym, kto inspiruje nas do biegania i skąd czerpiemy motywację do kolejnych treningów. Zastanawiamy się również, czy inspiracji można szukać nie tylko w ludziach, ale także w wydarzeniach, miejscach i doświadczeniach, które na długo zostają w pamięci. W tym odcinku poruszamy m.in. takie kwestie: kto najczęściej inspiruje nas do biegania, jak wydarzenia biegowe, wspólne treningi i atmosfera zawodów mogą motywować do działania, czy warto porównywać się z innymi i jak czer
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.