HeyJaredCoco Latté Talk
Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Arrête de performer la régulation de ton système nerveux! (opens the original)
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Est-ce qu’on est en train de transformer la régulation du système nerveux en une nouvelle chose à performer? Dans cet épisode du Coco Latté Talk , on parle du piège de vouloir être parfaitement régulée, parfaitement calme et de constamment chercher à « corriger » son état interne. Je t’explique pourquoi réguler son système nerveux ne signifie pas le contrôler, pourquoi l’activation n’est pas automatiquement synonyme de dérégulation et comment développer davantage de flexibilité plutôt que de che
Réguler ton système nerveux, ce n’est pas ce que tu crois (opens the original)
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Comment réguler son système nerveux et sortir du mode survie? Et surtout, qu’est-ce que ça veut réellement dire d’avoir un système nerveux régulé? Dans cet épisode du Coco Latté Talk , on va beaucoup plus loin que la gestion du stress. Je t’explique pourquoi la régulation du système nerveux autonome ne consiste pas à être calme en permanence, mais plutôt à développer davantage de flexibilité et de capacité d’adaptation. On explore les liens entre système nerveux et digestion, l’axe intestin-cerv
RESET : ma méthode pour réguler ton système nerveux (opens the original)
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Pourquoi mon studio de yoga est-il devenu Maison N&CL ? Dans cet épisode du Coco Latté Talk , je t’emmène dans les coulisses de cette transformation et de l’évolution de ma vision du bien-être. Après plusieurs années à enseigner le yoga, le Pilates et le mouvement, mon approche s’est progressivement élargie à la régulation du système nerveux, aux pratiques somatiques, à la méditation, à la santé intgrative et au bien-être global . Le mot « Studio » ne représentait tout simplement plus ce que cet
Summer Reset : comment j'ai transformé mon corps en 40 jours (opens the original)
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Dans cet épisode du Coco Latté Talk, je vous partage le Summer Reset qui a transformé ma santé et ma vitalité cet été. Après une année particulièrement intense, mon corps m'a envoyé plusieurs signaux : fatigue, troubles digestifs, SIBO, prise de gras, perte de masse musculaire et un système nerveux constamment en mode alerte. Plutôt que d'en faire encore plus, j'ai choisi de ralentir. Je vous partage les décisions qui m'ont permis de retrouver plus d'énergie, d'optimiser ma digestion, de souteni
Pourquoi éliminer toujours plus d'aliments peut aggraver tes ballonnements (opens the original)
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Dans cet épisode, Marie-France explore les effets de la restriction alimentaire dans les inconforts digestifs, en mettant l'accent sur les différents mécanismes en jeu et comment soutenir la digestion de manière durable. Studio Namasté & Coco Latté Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser t
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