HeyJaredClimbing Zone: Podcast de escalada
En nuestro podcast vas a encontrar novedades y reviews, consejos y trucos sobre material de escalada.
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- Sep 24, 2026
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Entrena para prevenir lesiones con Carlos Alvarez (opens the original)
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Visita nuestra tienda online: https://www.climbingzone.es ¿Por qué nos lesionamos escalando? ¿Tener más fuerza realmente ayuda a prevenir lesiones o puede hacer que nos lesionemos antes? En este episodio hablamos con Carlos Álvarez, entrenador, investigador y escalador con enorme experiencia, para profundizar en la relación entre entrenamiento, fuerza, técnica, prevención de lesiones y rendimiento en escalada. Hablamos de lesiones de polea, lumbricales, fuerza máxima, adaptación de los tejidos,
Destapamos los mitos del entrenamiento en escalada (opens the original)
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Visita nuestra tienda online: https://www.climbingzone.es ¿Entrenas duro pero sigues sin mejorar escalando? 🧗♂️ En este episodio hablamos con Eva López sobre algunos de los mitos del entrenamiento en escalada que todavía siguen muy presentes entre escaladores de todos los niveles.En esta conversación ponemos sobre la mesa ideas que muchos escaladores han escuchado durante años: “si quieres mejorar, no entrenes, escala”, “si no progresas te falta fuerza”, “entrenar más siempre es mejor”, “el roc
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