HeyJaredChudni Hlavou s Miroslavou
Chudnutie nezačína na tanieri, ale v hlave. Podcast pre ženy, ktoré chcú schudnúť a pritom si ponechať zdravé telo aj zdravý rozum. Každý týždeň 1 myšlienka, 1 návyk a zdravá inšpirácia. Chudnutie, ktoré dáva zmysel. Viac info na https://www.chudnihlavou.sk.
- Indexed episodes, last 90 days
- 10
- Latest publication
- Sep 7, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 6, 2026
Latest episodes
Koľko kíl chceš schudnúť? Jednoduchá matematika chudnutia. (opens the original)
Read excerpt
Koľko kíl by si si želala schudnúť? 6-12 kg? A presne to je dôvod, prečo to o dva týždne vzdáš. V tejto epizóde ti ukážem jednoduchú matematiku chudnutia, vďaka ktorej si dáš reálny cieľ a chudnutie ti vydrží dlhšie ako dva týždne. Ak chceš schudnúť a nevieš kde začať, rezervuj si krátku 👉 KONZULTÁCIU a spolu nastavíme tvoje prvé kroky. Viac informácií na www.chudnihlavou.sk . Pripravila som pre teba 4 krátke videá , v ktorých presne vysvetľujem, prečo tvoje chudnutie doteraz nefungovalo a ako h
September je pre ženy, ktoré chcú výsledky! (opens the original)
Read excerpt
Nečakaj, kým sa dni skrátia a všetko bude ťažšie. September ti ponúka všetko: energiu, lepšie jedlo, viac pohybu a pevnú rutinu. Ak to využiješ, do Vianoc môžeš vidieť prvé výsledky a do januára vstúpiš s náskokom. Pripravila som pre teba 4 krátke videá , v ktorých presne vysvetľujem, prečo tvoje chudnutie doteraz nefungovalo a ako ho nastaviť správne. 4 videá, ktoré ťa naučia, ako schudnúť bez diét. Pozri si ich.
Konečne fungujúci jedálniček! (opens the original)
Read excerpt
Áno, existuje! Len možno vyzerá inak, ako si myslíš. Vypočuj si dôvody, prečo ti ten posledný nevydržal a ako má vyzerať jedálniček, ktorý naozaj funguje. Pripravila som pre teba 4 krátke videá , v ktorých presne vysvetľujem, prečo tvoje chudnutie doteraz nefungovalo a ako ho nastaviť správne. 4 videá, ktoré ťa naučia, ako schudnúť bez diét. Pozri si ich.
Prečo ješ po večeri. A ako to zastaviť. (opens the original)
Read excerpt
Nie si hladná, a predsa večer ešte ješ. Reč je o tej druhej večeri, čo príde, keď je oficiálne po jedle. Nie je to hlad! Je to zvyk alebo emócia? A dá sa to zastaviť. V tejto epizóde ti poviem, ako večer o desiatej nevyjedať a dostaneš 28 nápadov, čo robiť inak! Ak chcete schudnúť a neviete kde začať, rezervujte si krátku konzultáciu zdarma a spolu nastavíme vaše prvé kroky. Viac informácií na www.chudnihlavou.sk .
Najväčšia chyba po dovolenke je postaviť sa na váhu! (opens the original)
Read excerpt
Vrátiš sa z dovolenky, postavíš sa na váhu, uvidíš TO číslo a povieš si: „Odteraz musím byť na seba prísna!“ V dnešnej epizóde si vypočuj, prečo váha po dovolenke často klame a aké 3 jednoduché kroky je rozumnejšie urobiť namiesto zákazov a prísnej diéty. Pripravila som pre teba 4 krátke videá , v ktorých presne vysvetľujem, prečo tvoje chudnutie doteraz nefungovalo a ako ho nastaviť správne. 4 videá, ktoré ťa naučia, ako schudnúť bez diét. Pozri si ich.
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.