HeyJaredChangeAhead
Willkommen bei ChangeAhead - deinem Podcast für mentale Gesundheit, inneres Wachstum und Wandel. Hier bekommst du kurze, klare und alltagstaugliche Impulse.
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- Sep 27, 2026
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- Jul 5, 2026
Latest episodes
#25 Selbstverwirklichung (opens the original)
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Stellst du dir auch manchmal die Frage, ob das alles war oder ob dein Leben zu dir passt? Zwischen Familie, Beruf, Erfolg und den Erwartungen anderer kann die eigene Stimme schnell leiser werden. In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, was Selbstverwirklichung wirklich bedeutet und warum sie weniger damit zu tun hat, „jemand Besonderes“ zu werden, als vielmehr herauszufinden, was wirklich zu dir passt. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne
#24 Vergleiche (opens the original)
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Vergleiche begleiten uns täglich. Oft merken wir das bewusst gar nicht. In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, warum unser Gehirn sich ständig mit anderen vergleicht, weshalb das völlig normal ist und wie du aus belastenden Vergleichen eine Quelle für persönliches Wachstum machen kannst. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/ Schön, dass du da bist!
#23 Bewertungen (opens the original)
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Bewertung oder Abwertung? Erkennst du den Unterschied? In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, warum wir jeden Tag Menschen, Situationen und auch uns selbst bewerten, wann aus einer harmlosen Einschätzung eine verletzende Abwertung wird und welche Auswirkungen das auf unsere Beziehungen und unseren Selbstwert haben kann. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/ Schön, dass du da bist!
#22 Selbstkontakt (opens the original)
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Oft funktionieren wir im Autopiloten und vergessen uns selbst. In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, warum Selbstkontakt eine wichtige Grundlage für Selbstregulation, mentale Gesundheit und Authentizität ist. Du lernst, wie du regelmäßig mit dir selbst einchecken und die Verbindung zu dir selbst aufbauen und pflegen kannst. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/ Schön, dass du da bist!
#21 Pause (opens the original)
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Pausen gelten oft als Zeitverlust. Doch was, wenn genau das Gegenteil stimmt? In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, warum Regeneration die Grundlage für Gesundheit, Kreativität und nachhaltige Leistungsfähigkeit ist. Du lernst, weshalb unser Gehirn regelmäßige Erholung braucht, was hinter dem Default Mode Network steckt, warum Social Media selten echte Erholung bietet und wie du die Pausen findest, die dir wirklich neue Energie schenken. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informat
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