HeyJaredCall of Discipline
Dieser Podcast, der überwiegend das Thema Fitness behandelt, soll Menschen helfen, dass sie die nötige Disziplin & Energie entwickeln, aber auch wissen, wie das richtige Training und die richtige Ernährung für sie persönlich funktioniert.
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- Jul 31, 2026
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- Jul 24, 2026
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Cortisol: Der stille Bauchfett-Treiber im Berufsalltag (opens the original)
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Cortisol: der stille Bauchfett-Treiber im Berufsalltag Du isst sauber, du trainierst regelmäßig – und trotzdem bleibt genau eine Stelle hartnäckig: der Bauch? In dieser Folge zeige ich dir, warum das oft nicht an fehlender Disziplin liegt, sondern an etwas, das du jeden Tag im Job mit dir herumträgst, ohne es zu merken: chronischer Stress. Cortisol sorgt nämlich ganz gezielt dafür, dass sich Fett ausgerechnet am Bauch festsetzt. Du erfährst: → Warum dein Bauchfett Cortisol regelrecht "anzieht" –
Testosteron und Bauchfett: Der unterschätze Zusammenhang (opens the original)
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Testosteron und Bauchfett: Der unterschätzte Zusammenhang In dieser Folge zeige ich dir, warum das oft nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat – sondern mit deinem Testosteronspiegel. Denn niedriges Testosteron und Bauchfett stehen in einem Teufelskreis, der sich gegenseitig befeuert. Du erfährst: → Warum dein Bauchfett aktiv dein Testosteron senkt (Stichwort: Aromatase) → Was die Wissenschaft konkret zum Zusammenhang zwischen Bauchumfang und Hormonhaushalt sagt → Warum du keine Hormontherapie
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