HeyJaredBushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running
Benvenuti nel nostro podcast dedicato a te, runner appassionato o aspirante ultra trail runner!Sono qui per condividere con te tutto ciò che ruota attorno al meraviglioso mondo della corsa: i miei appunti pratici per migliorare le prestazioni, agenda di allenamento per ogni…
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- Sep 21, 2026
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- Jul 6, 2026
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#163 Decodifica il Terreno, Domina la Corsa! (opens the original)
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Stanco di affrontare percorsi a sorpresa? Ti sveliamo il segreto per interpretare il profilo altimetrico e trasformare ogni corsa in un'esperienza vincente! Scopri come capire la differenza tra 800m di dislivello su 5km vs. 20km Impara a gestire ritmi e energie in base alle pendenze Evita le trappole delle discese (il vero nemico!) Prepara la tua strategia e l'equipaggiamento perfetti! #bushidorun #running #trailrunning #profiloaltimetrico #allenamento #consiglidicorsa #corri #corriconnoi #unodi
#162 Maratona ti sfina? STOP! (opens the original)
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Non lasciare che la fatica ti blocchi! Abbiamo esplorato strategie potenti per domare la stanchezza e goderti al massimo la tua preparazione. Cosa scoprirai: Recupero attivo: dimentica solo il riposo! Tecniche mentali per trasformare la fatica in alleata. Come ottimizzare l'allenamento e l'alimentazione. Condividi questo post con un amico corridore che ha bisogno di una sferzata di motivazione! #BushidoRunPodcast #Maratona #Running #Allenamento #Recupero #Motivazione #RunningTips #CorriConNoi #U
#161 Sblocca il Runner che è in Te con la Crescita Progressiva! (opens the original)
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Stanco delle solite corse? Vuoi diventare più forte, più resistente e intelligente? Oggi parliamo di Crescita Progressiva: non solo correre più velocemente, ma imparare a gestire lo sforzo e ottimizzare il tuo corpo. ✅ Metabolismo al top ✅ Tolleranza al lattato alle stelle ✅ Mente d'acciaio ✅ Meno infortuni Vuoi saperne di più? Link in bio per l'articolo completo su unodi300.it #BushidoRunPodcast #CrescitaProgressiva #Running #Allenamento #Performance #Runner #Corri #Motivazione #UnoDi300 #Runni
#160 L'umidità ti blocca anche se la temperatura sembra ok? (opens the original)
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Scopri perché l'aria pesante può rallentarti di più del previsto e come affrontare le corse estive in sicurezza! #unodi300 #running #estate #condizionamentoambientale #consiglidicorsa
#159 Stanco delle solite corse? Scopri i "Tempo Intervals" (opens the original)
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Stanco delle solite corse? Scopri i "Tempo Intervals" Un allenamento ibrido che ti permette di lavorare al tuo limite senza esagerare con la fatica! Aumenta il tempo che passi nella zona soglia e migliora la tua resistenza. Ascolta il nostro ultimo episodio per capire come integrarli nel tuo programma! #running #allenamentocorsa #temposrun #intervaltraining #resistenza #podcast #unodi300
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