HeyJaredBuilding Bonds - der Podcast für Self-help und Beziehungen
Begleite Lilli und Rebecca ab jetzt jeden Montag auf ihrer Mission die Qualität der Beziehung zu dir selbst und anderen zu verbessern!
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- Sep 6, 2026
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- Jul 5, 2026
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So hörst du auf dich im Kreis zu drehen (opens the original)
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#138 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Erkenntnis, die ihre Sicht auf persönliche Entwicklung grundlegend verändert hat. Warum arbeiten wir eigentlich an uns? Geht es wirklich darum, ruhiger, produktiver oder mental stärker zu werden? Oder steckt dahinter etwas viel Größeres? Die beiden sprechen über emotionale Flexibilität, den Umgang mit schwierigen Phasen und warum mentale Gesundheit kein Selbstzweck sein sollte, sondern ein Werkzeug für ein erfüllteres Leben. Es geht darum, sic
Die Fähigkeit, wieder wahrzunehmen: Mehr entsteht oft dort, wo weniger passiert (opens the original)
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#137 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Frage, die im Alltag oft untergeht: Wann hast du dich das letzte Mal lebendig gefühlt? Es geht um die Kraft der eigenen Perspektive, darum, Alltagsmomente wieder bewusster wahrzunehmen und warum Glück oft nicht in den großen Ereignissen steckt, sondern in den kleinen Momenten, die wir viel zu schnell übersehen. Außerdem sprechen die beiden darüber, weshalb Langeweile manchmal genau der Raum ist, den Kreativität braucht, wie sie bewusst Zeit zu
Warum Grenzen setzen ein Liebesbeweis an dich selbst ist (opens the original)
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#136 In dieser Folge gibt es wieder einen Bestie Week Recap. Lilli und Re sprechen über alles, was die letzten Tage passiert ist: die Hochzeitsvorbereitungen, den Einzug ins neue Zuhause, Rebeccas Ziele für die Woche und warum gerade so viel Vorfreude in der Luft liegt. Außerdem geht es um Flow States, Manifestation, Pilates, aktuelle Food Spots und die Frage, warum klare Grenzen manchmal die größte Form von Selbstrespekt sind. Zum Abschluss teilen die beiden das schönste Kompliment, das sie jem
Die Entscheidung, für die dir dein 45 jähriges Ich danken wird (opens the original)
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#135 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Erkenntnis, die ihre Sicht auf Erfolg komplett verändert hat. Die beiden sprechen darüber, weshalb viele Menschen ihr Glück an den nächsten Meilenstein knüpfen und dabei vergessen, ihr Leben auf dem Weg dorthin wirklich zu genießen. Es geht um Zielerreichung, die Kraft der eigenen Perspektive und das Mindset, warum alles im Leben vielleicht nicht gegen, sondern für einen passiert. Außerdem teilen Lilli und Re ihre drei liebsten Mental Health P
Der wahre Grund, warum du nicht dort bist, wo du sein willst (opens the original)
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#134 In dieser Folge sprechen Lilli und Re über eine Frage, die sich viele Menschen irgendwann stellen: Was hält mich eigentlich davon ab, das Leben zu führen, das ich mir wünsche? Es geht um Selbstsabotage, unbewusste Gewohnheiten und die kleinen Entscheidungen, die sich über Monate und Jahre zu einem ganzen Leben summieren. Warum fällt es uns oft leichter, in alten Mustern zu bleiben, obwohl wir genau wissen, dass sie uns nicht guttun? Und wie trifft man Entscheidungen, die wirklich zu der Per
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