HeyJaredBuddhas Revolution
Inizia a fare della meditazione il tuo stile di vita! Coltiva quello spazio di presenza in cui ritrovare calma, centratura, serenità interiore. Sono qui per accompagnarti a farlo, attraverso la mia raccolta di meditazioni guidate e consigli sulla pratica.
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- Sep 11, 2026
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- Jul 12, 2026
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Purificazione (opens the original)
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🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. In questa meditazione ti accompagno in una pratica di purificazione attraverso il respiro e la visualizzazione. Una pratica per lasciare andare ciò che non ti serve più, ritrovare equilibrio, calma e leggerezza. --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione. Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revoluti
In relazione (opens the original)
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🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. In questa meditazione ti accompagno a coltivare una qualità che spesso dimentichiamo: la connessione. Una pratica per riscoprire il senso di appartenenza, aprirti alla vita e ricordare che sei parte di qualcosa di molto più grande. --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione. Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di meditazione e crescita personale
Coltivare la pazienza (opens the original)
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🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. In questa meditazione ti accompagno ad allenare la pazienza, osservando il respiro e il tuo rapporto con l'attesa, il controllo e il tempo. --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione. Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution oppure intraprendere un percorso individuale. Scopri di più su: https
Come se fosse la prima volta (Mente del principiante) (opens the original)
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🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. In questa meditazione ti accompagno a osservare il momento presente con uno sguardo nuovo, come se fosse la prima volta. Una pratica ispirata alla "mente del principiante", che ti aiuta a rallentare, uscire dal pilota automatico e coltivare uno sguardo più aperto, curioso e consapevole verso te stessa e ciò che vivi. --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione. Se des
La pioggia (opens the original)
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🔕 Podcast privo di interruzioni pubblicitarie. In questa meditazione ti accompagno a immaginare una pioggia che scende dolcemente sul tuo corpo, aiutandoti a sciogliere tensioni e lasciare andare ciò che senti di trattenere. Una pratica per rilassare il corpo, creare uno spazio di calma e quiete interiore. --- Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale, insegnante di mindfulness e meditazione. Se desideri praticare con me, puoi partecipare ai gruppi di medi
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