HeyJaredBoost and Balance - Dein Podcast für Mental Health und persönliches Wachstum
„Boost and Balance“ – Dein Podcast für mentale Stärke, mutige Entscheidungen, Wachstum und die perfekte Balance aus Power und Leichtigkeit!Deine Hosts, Nicole und Manu sind systemische Personal- und Business Coaches.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Spiritualität vs. Esoterik – wo hört Bullshit auf und wo beginnt Tiefe? (opens the original)
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Viele Menschen lehnen Spiritualität ab, weil sie Esoterik erlebt haben – nicht Tiefe. In dieser Folge klären wir den Unterschied: Was ist echte innere Verbindung, und wo beginnt das spirituelle Bullshit‑Bingo? Wir sprechen darüber, warum Rituale, „Energie‑Talk“ und Manifestationsversprechen oft mehr schaden als helfen – und wie du Spiritualität wieder als ehrliche, stille, körperlich spürbare Erfahrung leben kannst. Du erfährst: Was Spiritualität wirklich ist: Bewusstsein, Intuition, innere Wahr
Selbstwert im Dating und Beziehungen: Warum du dich unter Wert verkaufst (opens the original)
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Du wünschst dir erfüllende Beziehungen, landest aber immer wieder in Situationen, in denen du dich klein machst, anpasst oder klammerst? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ein geschwächter Selbstwert dazu führt, dass du dich im Dating und in Beziehungen unter Wert verkaufst – und was du konkret verändern kannst. Du erfährst unter anderem: Warum: du Menschen idealisierst und Warnsignale übergehst Wie: alte Glaubenssätze („Ich bin nicht genug“) deine Partnerwahl steuern Was: gesunde Grenzen
Der mentale Rucksack – welche Lasten du trägst, die dir gar nicht gehören. (opens the original)
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Der mentale Rucksack – welche Lasten du trägst, die dir gar nicht gehören. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Gewicht wir im Alltag mit uns herumtragen, das eigentlich gar nicht zu uns gehört: Erwartungen anderer, alte Rollen, übernommene Sorgen, unausgesprochene Verantwortungen. Wir zeigen dir, wie solche Lasten entstehen, warum du sie oft unbewusst übernimmst – und wie du beginnst, deinen Rucksack zu öffnen, statt ihn einfach weiterzutragen. Du erfährst: welche fremden Lasten du un
Der Moment, in dem du dich entscheidest, nicht mehr verletzt zu sein. (opens the original)
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Der Moment, in dem du dich entscheidest, nicht mehr verletzt zu sein. In dieser Folge sprechen wir über den inneren Wendepunkt, an dem du aufhörst, die alte Geschichte der Verletzung weiterzuerzählen – und beginnst, deine Energie zurückzuholen. Wir zeigen dir, warum dieser Moment leise ist, aber kraftvoll, und wie du ihn erkennen kannst, ohne Härte, ohne Drama, ohne Selbstoptimierungsdruck. Du erfährst: warum Verletzung oft länger bleibt als das eigentliche Ereignis wie du merkst, dass du innerl
Nichts fühlen ist auch ein Gefühl – und ein wichtiges Signal. (opens the original)
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Nichts fühlen ist auch ein Gefühl – und ein wichtiges Signal. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum emotionale Leere kein Defekt ist, sondern ein Hinweis darauf, dass dein System dich schützen will. Wir zeigen dir, wie „Nicht‑Fühlen“ entsteht, welche inneren Prozesse dahinterstehen und wie du wieder Zugang zu dir bekommst – ohne Druck, ohne Selbstkritik. Du erfährst: warum emotionale Taubheit ein häufiges Stress‑ und Überlastungssignal ist wie dein Nervensystem dich in den „Freeze‑Modus“ b
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