HeyJaredbody.mind.oil
🎙️ Body. Mind. Oil. – Der Podcast für ganzheitliches WohlbefindenHier geht’s um dich – deinen Körper, deinen Kopf und ätherische ÖleIch bin Stefanie Liehr, Coachin, Access Bars® Facilitatorin & Mama – und in diesem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir…
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- Aug 27, 2026
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- Jul 6, 2026
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Yuzu und die Sehnsucht nach Freiheit (opens the original)
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Yuzu ist mehr als ein seltenes Zitrusöl. Für mich trägt es die Themen Freiheit, Unabhängigkeit und Wahrheit in sich. In dieser Folge nehme ich dich mit in die besondere Pflanzenwelt der japanischen Zitrusfrucht und erzähle, warum mich ihr Duft so tief berührt. Wir sprechen über die inneren Käfige, die uns vermeintliche Sicherheit geben, über unterdrückte Sehnsüchte und den Mut, den eigenen Weg zu wählen – auch wenn andere ihn nicht verstehen. Was würdest du wagen, wenn du deiner inneren Stimme w
Verbunden mit allem, was ist – eine Hinoki-Meditation (opens the original)
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Eine kurze geführte Hinoki-Meditation für mehr innere Ruhe, Weite und Verbundenheit. Lass deine Barrieren sinken, nimm deinen Körper wahr und erinnere dich daran, dass du Teil von allem bist. Ideal als kleine Auszeit im Alltag – mit oder ohne ätherisches Öl.
Kaffee, Snacks und Hormone: Mein ehrliches Blutzuckerexperiment (opens the original)
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Ich dachte, ich lebe eigentlich ziemlich gesund – bis mir ein Blutzuckersensor sehr ehrliche Antworten geliefert hat. In dieser Folge nehme ich dich mit in mein 14-tägiges Selbstexperiment: Was machten Kaffee, kleine Snacks, McDonald’s, mein Proteinshake, Bewegung und Stress mit meiner Kurve? Du erfährst außerdem, warum dein Körper ab 35 möglicherweise anders auf deinen bisherigen Alltag reagiert und was Blutzucker, Hormone und Perimenopause miteinander zu tun haben können. Ohne Verbote und ohne
Hinoki: Dein Kompass für deine Seele (opens the original)
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