HeyJaredBiopotencial
Optimiza tu talento fisiológico con minimalismo aplicado a la nutrición & calistenia.
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- Sep 27, 2026
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- Aug 2, 2026
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El 98% de los caldos de huesos se cocinan mal (opens the original)
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Aunque el caldo de huesos lleva cocinándose toda la vida de las manos mágicas de nuestras abuelas y madres, ha sido recientemente que parece haberse puesto de moda en círculos carnívoros y ancestrales, pero… Hoy os voy a compartir por qué no se merece la…
Dejé el press de banca. Menos lesiones, más resultados. (opens the original)
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El press de banca no sólo el rey de las lesiones de hombros y pectoral, sino que encima es inferior en cuanto a eficiencia para construir masa y fuerza en el pecho. Hoy veremos porque esto no es una opinión sino datos respaldados con decenas…
si vas a comer hígado, que sea crudo. (opens the original)
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Lo mejor de consumir hígado crudo de calidad es no tener que preocuparme de nada. Ni de suplementos, ni de gastar tiempo cocinando… nada. Porque ya os digo, es como un multivitamínico. Hay mucha vitamina A, mucha vitamina K2, vitamina C… prácticamente todas las vitaminas…
Entrena simple. Menos trucos, más progreso. (opens the original)
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Viniendo del gimnasio para pasarme a la calistenia, tenia la falsa percepción de que inevitablemente, para seguir progresando terminaría siendo necesario que aprendiera a hacer ciertos trucos o posiciones acrobáticas raras para retar más a mi capacidad… Pero nada más lejos de la realidad. Si…
¿De verdad los metales pesados del pescado son preocupantes? (opens the original)
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Siempre se menciona el mercurio y los metales pesados cuando se habla de consumir pescado. Citándolos como el peor factor de máxima toxicidad que debemos evitar a toda costa. De hecho se cita a estos metales como la excusa para recomendar no comer pescado… Pero…
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