HeyJaredBesser.Gesund.Arbeiten.
Als Organisationspsychologin begleite ich Menschen in Unternehmen dabei, eine Balance zwischen Leistung und Gesundheit zu finden.
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- Aug 30, 2026
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- Jul 30, 2026
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16 - Nur 1% mehr Mut - Die Macht der kleinen Schritte (mit Michael Tomoff | Diplom-Psychologe) (opens the original)
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Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis. In dieser Folge spreche ich mit Michael Tomoff. Michael ist Diplom-Psychologe, Coach und Autor mehrerer Bücher über Positive Psychologie. Mit viel Humor macht er psychologische Erkenntnisse im Alltag greifbar. Im Gespräch geht es darum, wie wir auch innerhalb fester Strukturen mehr Handlungsspielraum entdecken kön
15.4 - Dein Nervensystem-Reset - Zur Routine machen (opens the original)
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In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich Dich zu einem kleinen Nervensystem-Reset ein. Denn wir leisten nicht besser, wenn wir ständig über unsere Grenzen gehen. Uns geht es besser, wenn wir mit unserem Körper und mit unserem Nervensystem arbeiten statt dagegen. In der vierten Folge verbinden wir die bisherigen Impulse: Sicherheit wahrnehmen, bei Dir einchecken und Dir selbst Halt geben. Ich zeige Dir, wie Du daraus kleine, alltagstaugliche Momente entwickeln kannst, die wirklich zu Dir und
15.3 - Dein Nervensystem-Reset - Einfach mal anhalten (opens the original)
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In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich Dich zu einem kleinen Nervensystem-Reset ein. Denn wir leisten nicht besser, wenn wir ständig über unsere Grenzen gehen. Uns geht es besser, wenn wir mit unserem Körper und mit unserem Nervensystem arbeiten statt dagegen. In der dritten Folge geht es um Halt und Stabilität. Wenn in uns alles unruhig oder zu viel wird, brauchen wir nicht immer sofort eine Lösung. Manchmal benötigt unser Nervensystem zuerst etwas, das uns trägt und uns ein Gefühl von B
15.2 - Dein Nervensystem-Reset - Kurzer Check-In (opens the original)
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In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich Dich zu einem kleinen Nervensystem-Reset ein. Denn wir leisten nicht besser, wenn wir ständig über unsere Grenzen gehen. Uns geht es besser, wenn wir mit unserem Körper und mit unserem Nervensystem arbeiten statt dagegen. In der zweiten Folge machen wir gemeinsam einen kurzen Nervensystem Check-in. Ich lade Dich dazu ein, Deinen aktuellen Zustand wahrzunehmen und herauszufinden, was Du gerade brauchst. Denn das bewusste Wahrnehmen ist bereits ein wic
15.1 - Dein Nervensystem-Reset - Sicherheit im Hier und Jetzt finden (opens the original)
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In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich Dich zu einem kleinen Nervensystem-Reset ein. Denn wir leisten nicht besser, wenn wir ständig über unsere Grenzen gehen. Uns geht es besser, wenn wir mit unserem Körper und mit unserem Nervensystem arbeiten statt dagegen. In der ersten Folge geht es um Sicherheit, denn Entspannung lässt sich nicht erzwingen. Unser Nervensystem kann leichter loslassen, wenn es wahrnimmt, dass wir jetzt im Moment sicher sind. Ich begleite Dich durch eine kurze Übung, m
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