HeyJaredBedenine Dön
Bedenine Dön, fizyoterapist Pınar E. KISA ile beden-zihin ruh üçlüsüne bütüncül bir bakış.Ağrılardan öte, farkındalığa, iyileşmeden çok hatırlamaya dair bir yolculuk...
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 28, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 26, 2026
Latest episodes
Fibromiyalji, Psikosomatik Ağrılar Ve Duyguları İfade Etmek (S4B5) (opens the original)
Read excerpt
Bu bölümde "Duygu Körlüğü" olarak bilinen Aleksitimi kavramını ve psikosomatik ağrıların kökenini ele alıyoruz. Acaba yıllardır yaşadığınız o fibromiyalji ağrıları, ifade edilmeyen duyguların bir hastalığı olabilir mi? Hastalıkların arkasında yatan o isimlendirilememiş duyguları nasıl tanıyabileceğimizi ve sinir sistemimizi güvene alarak bedenin ilettiği mesajı nasıl deşifre edeceğimizi konuşuyoruz. "Ağrı Haritası" pratiği ile bedenimizdeki hisleri yargılamadan izlemeyi deneyimliyoruz. Bu bölümd
Kararların Gerçek Mimarı Beyin mi? Somatik İşaretleyiciler (S4B4) (opens the original)
Read excerpt
Borsada kriz anında en doğru kararı verenlerin, kendi kalp atışlarını en iyi hissedenler olduğunu biliyor muydunuz? Bu bölümde, 2016 yılında Londra'da borsacılarla yapılan "interosepsiyon" araştırmasını konuşuyoruz. Bedenimizin geçmiş deneyimleri nasıl "somatik işaretleyiciler" olarak kaydedip bize "içime doğdu" hissiyle geri sunduğunu inceliyoruz. Ayrıca, fizyoterapide karşılaştığımız "kineziofobi" (hareket korkusu) kavramının, bu durumlarla ilişkisini inceliyoruz. Bu bölümde: İnterosepsiyon ·
Duyguların Somatik Karşılığı- Omuzdaki Yükleri Bırakmak (S4B3) (opens the original)
Read excerpt
Bu bölümde duyguların bedendeki fiziksel yansımalarını, pelvik taban ve trapezius kaslarının strese verdiği mekanik yanıtları konuşuyoruz. Psikiyatrist Elvin Semrad'ın "Bedenin Duygu Turu" (Affect Tour of the Body) yaklaşımıyla tanışıp, bedensel savunma hattımızı savaşarak değil, güvenle nasıl eritebileceğimizi öğreniyoruz. "Bırak ve Yumuşa" (Drop & Soften) pratiği bu süreçte sinir sistemimize nasıl rehberlik eder? Bu bölümde: Duyguların fiziksel yansımaları · Trapezius kası ve stres · · Otonom
Plastik bir el senin elin olabilir mi? Kronik Ağrı ve Yabancılaşma (S4B2) (opens the original)
Read excerpt
Bu bölümde, beynimizin derinliklerindeki "Ben" hissini oluşturan insulaya yolculuk yapıyoruz. Lastik el deneyinden interoseptif doğruluğa kadar, beynimizin vücudumuzdan gelen sinyalleri nasıl okuduğunu veya bazen nasıl yanlış anladığını inceliyoruz. Kronik ağrılarda hastaların "belim kütük gibi" diyerek kendi bedenlerini reddetme sürecini ve bu yabancılaşmanın iyileşmeyi nasıl engellediğini konuşuyoruz. Bu bölümde: İnsula Korteksi · Yabancı El Sendromu · İnteroseptif Doğruluk · Kronik Ağrı · Bed
Objektif Beden vs. Yaşayan Beden & İnterosepsiyon (7. His) | 4. Sezon 1. Bölüm (opens the original)
Read excerpt
Anatomi kitaplarında öğretilen mekanik beden algısının aksine, bedenimiz sadece taşıdığımız bir makine değil; nefes alan, hisseden bir merkezdir. Bu bölümde rotamızı tamamen içeriye çeviriyor ve 7. hissimiz olan "interosepsiyon" kavramını konuşuyoruz. Filozof Merleau-Ponty'nin "Yaşayan Beden" (Lived Body) felsefesinden yola çıkarak, beynimizin bedenimizi nasıl algıladığını ve bu algının aidiyet hissimizi nasıl değiştirebileceğini tartışıyoruz. Bedeninin içerideki fısıltılarını duymaya hazır mısı
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.