HeyJaredBe like Water
Du stehst ständig unter Strom, dein Kopf ist voll, dein Körper erschöpft – du funktionierst nur noch. Gesundheit und Freude bleiben auf der Strecke. Das geht auch anders!
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 2, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
#56 Mehr Energie, weniger Stress: Breathwork & Eisbaden mit Moritz Ross (opens the original)
Read excerpt
Wie kann es sein, dass etwas so Selbstverständliches wie unsere Atmung einen so großen Einfluss auf Stress, Regeneration und Leistungsfähigkeit hat? In dieser Interviewfolge der Healthy Performance Staffel spreche ich mit Breathwork-Experte und Wim-Hof-Instructor Moritz Ross darüber, wie bewusste Atmung und Kälte Körper und Nervensystem beeinflussen können. Wir sprechen darüber, wie Breathwork beim Runterfahren oder Aktivieren hilft, warum es so gut mit Eisbaden zusammenspielt und weshalb schon
#55 Healthy High Performance: Gesund leistungsfähig und voller Energie – mit Dr. Janna Scharfenberg (opens the original)
Read excerpt
Wie kann es sein, dass wir immer mehr über Gesundheit wissen und uns trotzdem oft müde, gestresst oder dauerhaft im Funktionsmodus fühlen? In dieser Interviewfolge der Healthy Performance Staffel spreche ich mit Ärztin und Healthy High Performance Expertin Dr. Janna Scharfenberg darüber, was echte Leistungsfähigkeit eigentlich braucht. Wir sprechen darüber, warum Regeneration weit mehr ist als Pause machen, weshalb Abschalten vielen so schwerfällt und wie wir wieder mehr Präsenz und Energie in u
#54 Warum du nicht immer in Balance sein musst – mit Conny Hörl (opens the original)
Read excerpt
Warum fühlt sich Balance oft so an, als müssten wir nur endlich alles richtig machen? In dieser Interviewfolge der Healthy Performance Staffel spreche ich mit Unternehmerin, Autorin und Zen-Meditationslehrerin Conny Hörl. Conny erzählt, warum echte Balance kein Dauerzustand ist, weshalb gerade herausfordernde Phasen Wachstum ermöglichen und wie Meditation, Muskulatur und Mindset dabei helfen, immer wieder in die eigene Kraft zurückzufinden. Wir sprechen darüber, wann Selbstoptimierung beginnt, u
#53 Raus aus dem Daueralarm: Mehr Energie und nachhaltige Leistungsfähigkeit – mit Chris Surel (opens the original)
Read excerpt
Was passiert, wenn Leistung zum Dauerzustand wird und echte Erholung immer weiter nach hinten rutscht? Zum Auftakt der Interviewfolgen dieser Healthy Performance Staffel spreche ich mit Performance-, Recovery- und Schlafcoach Chris Surel. Chris erzählt, wie ihn zwei Stunden Schlaf, 18-Stunden-Tage und permanenter Leistungsdruck selbst an seine Grenzen gebracht haben. Heute begleitet er Führungskräfte, Unternehmer und Spitzensportler dabei, leistungsfähig zu bleiben, ohne ihre Gesundheit dafür zu
#52 Unser Healthy Performance Alltag: Was uns Energie gibt – mit Franzi (opens the original)
Read excerpt
Was gibt uns im Alltag wirklich Energie und was hilft uns, leistungsfähig zu bleiben, ohne ständig zu pushen? In dieser Folge spreche ich mit Franzi darüber, wie unser Healthy Performance Alltag wirklich aussieht: zwischen Selbstständigkeit, Unternehmensaufbau, vielen Entscheidungen und dem Wunsch, gesund, klar und voller Energie zu bleiben. Wir erzählen, welche Routinen für uns wirklich funktionieren und warum es dabei nicht um perfekte Morgenroutinen oder noch mehr Selbstoptimierung geht. Denn
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.