HeyJaredBalans i livet podden
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv.
- Indexed episodes, last 90 days
- 11
- Latest publication
- Sep 18, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 10, 2026
Latest episodes
195. Låt inte rädslan stoppa din längtan – gör så här istället (opens the original)
Read excerpt
Det du är mest rädd för att möta – är ofta porten till det du mest längtar efter. I veckans avsnitt pratar jag om rädsla. Inte vilken rädsla som helst – utan den rädsla som ofta står mellan dig och det liv du vet att du är menad att leva. Jag delar min egen resa – hur jag länge skjutit upp min innersta dröm på grund av tvivel och rädslor, och hur jag till slut valde att gå igenom terrorbarriären. Trots att jag var så rädd. Du får höra om: • vad rädsla egentligen är – och varför den ofta pekar i
194. Frigörande dans – från tankarna till kroppen, känslorna och nuet (opens the original)
Read excerpt
Frigörande dans är inte bara härligt – det är läkande. Frigörande dans är ett av de kraftfullaste verktyg jag känner till för att komma hem till dig själv, där både kroppen, tankarna, känslorna och själen får vara med. I veckans avsnitt delar jag min egen historia med frigörande dans – från det magiska första mötet till att det blivit en av mina viktigaste mindfulnessmetoder. Jag berättar om vad som händer i kroppen när du dansar fritt och vad forskningen säger om dansens effekter på hjärnan, kr
193. Är du nöjd – eller bara bekväm? Så tar du dig ut ur komfortzonen (opens the original)
Read excerpt
Är du nöjd med ditt liv – eller är du egentligen bara bekväm? I veckans avsnitt pratar jag om komfortzonen och vad som krävs för att ta sig vidare – till den plats där din verkliga tillväxt och dina drömmar väntar. Jag delar de fyra zonerna för personlig utveckling och ger dig konkreta sätt att ta det första steget – även om du är rädd. Du får höra om: • varför egot håller dig kvar i komfortzonen – och vad du kan göra åt det • de fyra zonerna: komfortzonen, farozonen, lärozonen och utvecklingszo
192. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv (opens the original)
Read excerpt
På mitt webinar igår, beskriv några av kvinnorna som var med vad de längtar efter i framtiden, de skrev: Natur, frihet och vind! Att jag är positiv och glad. Jag vill bli mer lugn och tillfreds i mig själv, och inte ta allt för seriöst. Jag längtar efter att känna mig fri i min kropp och tycka om mig själv. Se mig själv i en färgglad klänning, gå med stolta steg och ta den plats jag är värd! I min framtid finns det balans, lugn, harmoni & glädje! Så härligt eller hur! Men frågan är hur kommer vi
191. Din feminina energi – nyckeln till balans mellan görande och varande (opens the original)
Read excerpt
Hur ofta glömmer du bort dig själv i allt görande? I alla roller, förväntningar och prestationer? I det här avsnittet bjuder jag in dig till ett viktigt samtal om att hitta hem till dig själv – och våga stå i ditt eget ljus. Jag delar min egen story – från den tysta flickan som aldrig fick ta plats, till resan tillbaka till mig själv genom dans, kreativitet och närvaro. Du får höra om: • varför vi tappar kontakten med oss själva i prestation och görande • kroppen som din viktigaste vägvisare – o
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.