HeyJaredBack to Balance. Back to you.
Viele Frauen zwischen 30 und 50 fühlen sich erschöpft, hormonell aus der Balance oder dauerhaft gestresst.
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- Aug 20, 2026
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- Aug 5, 2026
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Mama unter Dauerstress: Was Cortisol mit deinem Körper macht (opens the original)
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Mama unter Dauerstress: Was Cortisol mit deinem Körper macht Du organisierst, denkst voraus, kümmerst dich, arbeitest – und selbst wenn endlich Ruhe ist, fährt dein Körper irgendwie nicht richtig runter? Gerade als Mama kann Stress schnell zum Dauerzustand werden. Und dabei geht es nicht nur um einen vollen Terminkalender. Mental Load, zu wenig echte Pausen, Schlafunterbrechungen, Sorgen und das ständige Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, hinterlassen auch körperlich Spuren. In dieser Pod
Ständig müde trotz Schlaf? Ursachen für Erschöpfung bei Frauen ab 40 (opens the original)
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Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und schon erschöpft zu sein – obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Viele Frauen ab 40 glauben irgendwann, dass Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder fehlende Energie einfach zum Älterwerden, zum Familienalltag oder zu den Wechseljahren dazugehören. Doch genau das muss nicht so sein. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Erschöpfung selten nur eine einzige Ursache hat. Als Heilpraktikerin erlebe ich täglich, wie viele Frauen jahrelang
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