HeyJaredAutour d’un thé ☕️
☕️ Bienvenue dans Autour d’un thé, le podcast où le développement personnel rencontre la science.Ici, on y explore, avec simplicité, ce qui se passe en toi — émotions, cerveau, mécanismes internes — quand tu veux avancer, changer ou te réinventer.L’objectif n’est pas de te…
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- Aug 26, 2026
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- Jul 8, 2026
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Le corps ne ment pas — les signaux physiques à ne pas ignorer (opens the original)
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Troubles du sommeil, douleurs chroniques, fatigue inexpliquée, système immunitaire qui flanche — le corps parle. Souvent avant qu’on ait les mots pour nommer ce qui ne va pas. 🎙️Dans cet épisode, on explore le lien entre stress professionnel et signaux physiques, et comment apprendre à lire son corps comme une boussole. Retrouve-moi sur Instagram @coach.bycha pour aller plus loin.
Le perfectionnisme qui protège et celui qui paralyse (opens the original)
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Il y a le perfectionnisme qui produit de l’excellence — et celui qui empêche de se lancer. Le premier est une force. Le second est un bouclier contre l’exposition. 🎙️ Dans cet épisode, on apprend à les distinguer et à faire de son exigence une alliée plutôt qu’un obstacle. Retrouve-moi sur Instagram @coach.bycha pour aller plus loin.
La procrastination — ce qu’elle cache vraiment (opens the original)
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Peur de l’échec, perfectionnisme, épuisement, ennui profond, la procrastination a de nombreux visages. Et tant qu’on ne sait pas lequel est en jeu, on applique les mauvais outils. 🎙️Dans cet épisode, on comprend enfin ce qui se passe vraiment quand on remet à demain et comment avancer autrement. Retrouve-moi sur Instagram @coach.bycha pour aller plus loin!
Quand on ne sait pas ce qu’on veut et que c’est normal ! (opens the original)
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Ne pas savoir ce qu’on veut c’est souvent une étape courante, normale, et même nécessaire dans tout processus de changement profond. 🎙️Dans cet épisode, on comprend pourquoi cette incertitude existe, pourquoi elle est si difficile à assumer dans notre culture, et six pistes concrètes pour avancer malgré elle. Retrouve-moi sur Instagram @coach.bycha pour aller plus loin.
La peur n’est pas ton ennemie — ce qu’elle essaie vraiment de te dire (opens the original)
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La peur n’est pas quelque chose à éliminer. C’est quelque chose à apprendre à lire. 🎙️ Dans cet épisode, on comprend ce qu’est vraiment la peur biologiquement, ce qu’elle protège, et comment l’apprivoiser pour qu’elle devienne une boussole plutôt qu’un frein. Retrouve-moi sur Instagram @coach.bycha pour aller plus loin.
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