HeyJaredAutour d'un café éclairé : science, naturopathie, santé et good vibes !
Bienvenue sur ma chaine "Autour d'un café éclairé" où nous allons ensemble découvrir plusieurs aspects de la naturopathie, de la science et de la santé dans un cadre décontracté le temps d'un café. Je suis Matthieu Doridot, Naturopathe et Praticien en santé fonctionnelle.
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- Sep 2, 2026
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Episode 18 : Le sommeil, le grand oublié de la santé fonctionnelle (opens the original)
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Et bonjour à toutes et à tous ! Je suis content de vous retrouver en ce début septembre pour une belle rentrée sous le signe du soleil !! Dans cet épisode, on parle du grand oublier et du grand négligé de notre quotidien : le sommeil. On pense bien souvent qu'il suffit de dormir sept ou huit heures de sommeil pour aller bien. Mais la qualité du sommeil compte tout autant ! J'ai même envie de dire que la qualité prime sur la quantité. Dans notre monde actuelle, on ne peut pas dire que la qualité
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