ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen
Willkommen beim ausdauer-Podcast.Ich bin Torsten Pretzsch – Lauftrainer, Gründer des ausdauerclubs und dein Gastgeber.Dieser Podcast richtet sich an Menschen in der Lebensmitte, die laufen wollen, um gesund, beweglich und belastbar zu bleiben – nicht für Bestzeiten, sondern…
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- Sep 24, 2026
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- Jul 9, 2026
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Wie du die Werte deiner Laufuhr nutzt, ohne dich verrückt zu machen (opens the original)
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Was deine Laufuhr wirklich misst, was sie nur schätzt und warum dein Gefühl vor dem Display kommt.
Handy beim Laufen: Klotz am Bein oder unterschätztes Tool? (opens the original)
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Wofür das Handy beim Laufen taugt, wohin damit und ab wann es den Takt vorgibt.
Die 7 Fehler, an denen der Laufstart fast immer scheitert (opens the original)
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Die sieben Muster, an denen der Laufstart fast immer scheitert, und was am Anfang wirklich zählt.
Vom Sofa zu 5 Kilometern: was in acht Wochen wirklich drin ist (opens the original)
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Was in acht Wochen wirklich drin ist, wenn du bei null anfängst, und was nicht.
Warum sich der erste Lauf nach dem Urlaub mies anfühlt (opens the original)
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Was du in zwei Wochen Laufpause verlierst, ist zum größten Teil Wasser, nicht Form.
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