HeyJaredAu cœur du Sens
Bonjour et bienvenue dans le podcast "Au cœur du sens", le podcast où je te partage toutes mes découvertes sur le sens de la vie, fruit de plus de 45 ans de questionnement.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Biais cognitif des coûts irrécupérables : pourquoi tu continues alors que tu devrais arrêter #132 (opens the original)
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Pourquoi continuons-nous parfois une relation, un travail, un projet ou une activité qui ne nous convient plus, simplement parce que nous y avons déjà consacré du temps, de l’argent ou de l’énergie ? Dans cet épisode , je te parle du biais cognitif des coûts irrécupérables , un mécanisme qui peut influencer nos décisions en nous poussant à vouloir « rentabiliser » ce que nous avons déjà investi, même lorsque ce n’est plus forcément le meilleur choix pour la suite. À travers des exemples du quoti
Cortisol et stress : comprendre l’hormone du stress pour retrouver l’équilibre #131 (opens the original)
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Et si le cortisol n’était pas ton ennemi ?On entend souvent parler du cortisol comme de “l’hormone du stress” : cortisol trop élevé, fatigue, sommeil perturbé, prise de poids, stress chronique… À force, on pourrait croire qu’il faudrait absolument s’en débarrasser.Sauf que le cortisol est une hormone essentielle. Il aide ton corps à se réveiller, à mobiliser de l’énergie, à s’adapter aux situations exigeantes et à te protéger quand ton organisme perçoit un danger.Dans cet épisode, je t’explique
Impermanence : comment accepter le changement et mieux vivre l’incertitude #130 (opens the original)
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Rien n’est figé. Ni les périodes difficiles, ni les moments de joie, ni même la personne que tu es aujourd’hui.Dans cet épisode, je te parle de l’impermanence : cette idée, très présente dans le bouddhisme et déjà évoquée par Héraclite, selon laquelle tout change, tout évolue, tout se transforme.Quand tu traverses une période compliquée — fatigue, rupture, deuil, épuisement, tristesse ou remise en question — l’impermanence peut devenir une vraie ressource. Elle ne nie pas ce que tu ressens. Elle
Burn-out revenir au travail et se protéger — avec Marc & Christophe — Parenthèse burn-out #129 (opens the original)
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Tout l’été, je te propose une mini-série spéciale burn-out : chaque semaine, découvre un nouvel épisode pour mettre des mots sur l’épuisement, comprendre les signaux… et ouvrir des pistes de reconstruction. Pour ce dernier épisode de Parenthèse burn-out , je reçois Marc et Christophe , co-fondateurs du Club des Burnoutés et Bienveilleurs . Deux parcours de burn-out — trois au total, puisque Marc en a vécu deux — et une mission commune : écouter, orienter, informer , sans se substituer aux profes
Burn-out quand le travail devient toute votre identité — avec Séverine — Parenthèse burn-out #128 (opens the original)
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La Parenthèse Burnout de l'Été – Témoignage burnout : quand le travail devient toute votre identité, avec Séverine Tout l’été, découvre La Parenthèse Burnout de l’Été, une série de témoignages authentiques autour du burnout, de l’épuisement professionnel, des signaux d’alerte et de la reconstruction après un burn-out. Dans cet épisode, je reçois Séverine qui partage son expérience du burnout à travers deux épisodes d’épuisement professionnel. Un premier burn-out en 2017, suivi d’un retour au tra
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