Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung

1. Episode · Sep 10, 2026

   Ich hab ständig das Gefühl, ich muss tief durchatmen – woher kommt das? (opens the original)

   Episode notes

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   Ich hab ständig das Gefühl, ich muss tief durchatmen – woher kommt das? Kennst du das Gefühl, immer wieder tief durchatmen zu müssen – und es bringt doch keine richtige Erleichterung? In dieser Folge erkläre ich dir, woher dieser Drang kommt und wie du ihn sanft wieder loslässt. → Übungen in der App: https://onelink.to/yssxt6 → Newsletter (montags): https://atemflow.de → Mehr dazu im Blog: https://atemflow.de/schlechte-atemgewohnheiten/

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2. Episode · Sep 3, 2026

   Wir sind zurück – der Atem geht weiter (opens the original)

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   Wir sind zurück – und zum ersten Mal hörst du mich hier nicht in einer Atemübung, sondern im Gespräch mit dir. In dieser Folge stelle ich mich dir endlich einmal richtig vor: wer ich bin, wie ich zum Atem gekommen bin und warum es hier eine Weile still war. Und ich erzähle dir, was ab jetzt neu ist – kurze Folgen, in denen ich deine Fragen rund um den Atem beantworte, und ab und zu ein Gespräch mit meinem Mann Christian. Die Atemübungen, die du schon kennst, bleiben natürlich alle da. Und wenn d

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