HeyJaredATEMPAUSE mit Timo Niessner
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu…
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- Sep 29, 2026
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- Jul 7, 2026
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Best of: Bohr-Effekt und Sauerstoffaufnahme (opens the original)
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Wie kann es sein, dass du dich nach schnellem, tiefem Atmen voller Energie fühlst — und ausgerechnet in diesem Moment weniger Sauerstoff in deinem Gewebe ankommt? Das Kribbeln in den Händen ist dabei kein Zeichen von Überfluss, sondern das genaue Gegenteil. Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du sie damals verpasst hast: jetzt ist der beste Moment. In dieser Folge der wöchentlichen Atempause nimmt sich Timo
Best of: Ikigai - japanisches Lebensprinzip im Atem (opens the original)
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Was macht dein Leben eigentlich lebenswert – und was hat dein Atem damit zu tun? Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du sie damals verpasst hast: jetzt ist der beste Moment. In dieser Folge der wöchentlichen Atempause nimmt Timo Niessner , Gründer von Restorative Breathing®, das japanische Lebensprinzip Ikigai auseinander: fünf Säulen, die in Japan ganz selbstverständlich zur Frage „Was erfüllt dich?" gehöre
Best of: Bereichsatmung - von Bauch bis Schlüsselbein (opens the original)
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Was, wenn ein tiefer Atemzug gar nichts mit der Brust zu tun hat? Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du sie damals verpasst hast: jetzt ist der beste Moment. In dieser Ausgabe der wöchentlichen Atempause nimmt dich Timo Niessner , Gründer von Restorative Breathing®, mit durch neun Bereiche deines Körpers, in die du ein- und ausatmen kannst — vom Bauch über die Flanken und den Rücken bis in den Brustkorb. Di
Best of: Slow Paced Breathing – Herz und Atem im Takt (opens the original)
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Zwischen zwei Herzschlägen liegt nie exakt gleich viel Zeit. Was nach Unregelmäßigkeit klingt, gilt als einer der aussagekräftigsten Marker dafür, wie gut dein Körper mit Belastung umgeht — und dein Atem greift direkt darauf zu. Diese Folge ist eine unserer meistgehörten — und weil sie immer noch aktuell ist, holen wir sie noch einmal nach vorne. Wenn du sie damals verpasst hast: jetzt ist der beste Moment. In dieser Folge der wöchentlichen Atempause nimmt sich Timo Niessner , Gründer von Restor
#222 - Papa ist tot: Depression sieht man nicht bis es zu spät ist (opens the original)
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Wie spricht man über einen Tod, über den niemand sprechen will? Und was trägt einen durch die Wochen danach, wenn keine Technik und kein Wissen mehr greifen? Mitte Juli hat sich der Vater von Timo Niessner , Gründer von Restorative Breathing®, nach fast zwanzig Jahren Depression das Leben genommen. Sechs Wochen später spricht Timo in dieser Folge der wöchentlichen Atempause zum ersten Mal öffentlich darüber: über den Anruf seines Bruders, über die Fahrt nach Hause, über das, was danach in einer
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