HeyJaredArthrose und Gesundheits-Podcast
Willkommen bei Arthrose & Gesundheit – dem Podcast für alle, die aktiv gegen Gelenkschmerzen und Arthrose vorgehen wollen.
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- Sep 2, 2026
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- Jul 12, 2026
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Wechseljahre & Arthrose: Warum Gelenkschmerzen in der Menopause zunehmen! (opens the original)
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Gelenkschmerzen, steife Finger oder plötzlich Probleme mit Knie und Hüfte – und das ausgerechnet in den Wechseljahren? In dieser Folge erfährst du, welche Rolle der sinkende Östrogenspiegel für Gelenke und Arthrose spielen kann und warum auch Schlaf, Bewegung und Muskelmasse einen Einfluss auf deine Beschwerden haben. Außerdem sprechen wir darüber, warum nicht jeder Gelenkschmerz automatisch Arthrose bedeutet und was du selbst tun kannst, um deine Gelenke zu unterstützen. 🌐 Kostenloser Arthrose-
Spritzen bei Kniearthrose: Kortison, Hyaluron oder PRP – was hilft wirklich? (opens the original)
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Welche Spritze hilft bei Kniearthrose? In dieser Folge erkläre ich verständlich die Unterschiede zwischen Kortison, Hyaluronsäure und PRP/Eigenbluttherapie . Du erfährst: Wie die verschiedenen Spritzen wirken Wann eine Behandlung sinnvoll sein kann Welche Risiken und Kosten entstehen können Wie lange die Wirkung anhält Warum Bewegung und Krafttraining weiterhin die Grundlage der Behandlung sind Diese Folge hilft dir, die Möglichkeiten besser einzuschätzen und deinem Arzt die richtigen Fragen zu
Urlaub mit Arthrose (opens the original)
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Urlaub mit Arthrose geht – wenn du smart planst. In dieser Episode erfährst du, wie du die Anreise schaffst ohne steife Gelenke, welche Unterkünfte sinnvoll sind, was du einpacken solltest und welche Ziele deinen Gelenken wirklich gut tun. Praktische Tipps für einen Urlaub, der sich nach Erholung anfühlt – nicht nach Belastung. 🌐 Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide: 👉 https://arthrose-hilfe.net 📱 Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträge findest du auch auf Instagram:👉
Vitamin D und Arthrose: Warum Sonnenlicht im Sommer so wichtig für deine Gelenke ist (opens the original)
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In dieser Folge geht es darum, Warum Sonnenlicht im Sommer so wichtig für deine Gelenke ist. Vor allem auch bei Arthrose und Gelenkschmerzen. 🌐 Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide: 👉 https://arthrose-hilfe.net 📱 Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträge findest du auch auf Instagram:👉 Instagram @arthrose_hilfe Liebe Gr
Arthrose & Hitze: Besser schlafen im Sommer – 5 Tipps (opens the original)
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Schlecht schlafen bei Hitze und Gelenkschmerzen? In dieser Folge bekommst du 5 praktische Tipps für erholsamen Schlaf im Sommer trotz Arthrose — vom kühlen Schlafzimmer über die richtige Schlafposition bis zum leichten Abendessen. So findest du auch in heißen Nächten besser zur Ruhe. 🌐 Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide: 👉 https://arthrose-hilfe.net 📱 Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträge findest du auch auf Instagram:👉 Instagram @arthrose_h
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