HeyJaredArbeitszeit ist Lebenszeit │Für mehr Souveränität im Job, Leichtigkeit & Lebensfreude
Als selbstständige Chefin oder Führungskraft steckst du oft im Dauerstress-Autopiloten fest? Du funktionierst perfekt, doch innerlich stehst du auf Alarmstufe Rot.
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- Sep 29, 2026
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- Jul 7, 2026
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Warum habe ich Angst vor Präsentationen? (opens the original)
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Fachlich bist du eigentlich sicher – und trotzdem schnürt sich dir vor Präsentationen der Hals zu? Das Frustrierendste daran: Du verstehst selbst nicht, warum das so ist. Genau diese Frage höre ich von meinen Kunden ständig. In dieser Folge gehen wir der Ursache auf den Grund. Du erfährst, warum Präsentationsangst kein Zeichen von Schwäche ist, welche überraschende Rolle deine Kindheit dabei spielt und wie dein Gehirn dich in solchen Momenten eigentlich nur beschützen will. Denn erst wenn du das
Das ist der Grund für deinen Sonntags-Blues. (opens the original)
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Kennst du dieses komische Gefühl am Sonntag? Du denkst schon ab 16 Uhr wieder an die Arbeit, in dir steigt Unruhe oder Frust auf, weil du genau weißt: morgen geht die Arbeit los. Super viele Menschen kennen dieses Gefühl. Aber woher kommt das eigentlich? Und vor allem, was kannst du dagegen tun? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Spaß dabei und dass du deinen Sonntag bald wieder genießen kannst! Buche dir dein kostenloses Erstgespräch unter www.mymindstudio.de
Wie geht man gelassen mit persönlicher Kritik um? (opens the original)
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Jemand kritisiert dich und deine Arbeit und BUMM: du fühlst dich schlecht! Am liebsten würdest du dich im Bett verkriechen und nie wieder zur Arbeit gehen... Persönliche Kritik nimmt nicht nur dich mit. Viele Menschen nehmen sich das sehr zu Herzen. Aber das muss nicht sein! Du kannst, genauso wie ich, lernen entspannt mit Kritik umzugehen und sie dir nicht so zu Herzen zu nehmen. Du möchtest dich selbstbewusster bei der Arbeit fühlen und gelassen mit Herausforderungen umgehen? Dann buche dir je
Stop Overthinking: so denkst du nicht ständig über die Arbeit nach! (opens the original)
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Denkst du auch im Feierabend ständig an die Arbeit? Es fällt dir schwer, abzuschalten und ständig schweifen deine Gedanken wieder zur Arbeit, auch wenn du längst zu Hause bist? Dann weißt du, wie lästig dieses Gedankenkarussell ist. Aber keine Sorge! Es gibt einen schnellen Weg daraus! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir mein Wissen: was hilft wirklich, um das Gedankenkarussell zu stoppen? Du wünscht dir Unterstützung und möchtest schnellstmöglich wieder Ruhe im Kopf? Dann melde dich für ei
4 Übungen für mehr Freude und positive Energie bei der Arbeit (opens the original)
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Wünscht du dir ein Arbeitsumfeld mit mehr positiven Vibes? Nicht immer diese schlechte Stimmung und überall nur Negativität? Dann hör unbedingt in meine neue Podcastfolge. Ich gebe dir 4 einfach Übungen mit, mit denen du sofort deine Energie und die deines Umfeldes veränderst. Du möchtest tiefer in das Thema eintauchen und merkst, dass die 4 Übungen nicht wirklich viel bringen? Dann höre in diese Podcastfolge rein: https://open.spotify.com/episode/1xnOsuOFwepyNqtiAsN8sx?si=Wa3MZD_QTCeZVU8GcU6aLw
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