HeyJaredAnsiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.Ingresa al curso Gratuito y conoce nuestra metodología:…
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- Sep 30, 2026
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EP 188 | El SECRETO de la MASCULINIDAD y CREER en DIOS ft Quetzal Quintanar (opens the original)
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En este episodio de Ansiedad y Depresión, Mis Mejores Maestros, conversamos con Quetzal Quintanar, coach en relaciones interpersonales, sobre un tema profundo y necesario: la conexión con los demás, la masculinidad, la validación, la sexualidad, el propósito y la espiritualidad.Quetzal nos comparte cómo, a pesar de ser una persona preparada y profesional, durante mucho tiempo le costó conectar con las personas, hacer amigos, relacionarse socialmente y acercarse a las mujeres desde un lugar de se
EP 187 | Entender esto me sacó del ESTRÉS CRÓNICO Y ANSIEDAD ¡Nadie te lo dice! (opens the original)
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¿Te cuesta descansar aunque tengas tiempo libre?¿Sientes culpa cuando paras?¿Tu mente nunca baja?¿Te asusta sentirte “muy acelerado”?¿Te monitoreas todo el tiempo por dentro?Entonces este episodio probablemente es para ti.Porque hoy vivimos en una época donde:👉 el estrés se satanizó👉 el cortisol se volvió el villano👉 y pareciera que sentirse alterado automáticamente significa que algo está mal contigo.Pero…¿y si el problema no fuera sentir intensidad?¿Y si el verdadero problema fuera vivir pelea
EP 186 | Ansiedad Social en la escuela | 15 CONSEJOS PARA SOBREVIVIR EL REGRESO A CLASES (opens the original)
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¿Sientes que te sudan las manos, te tiembla la voz o te aterra la idea de no encajar en tu nueva escuela? No estás solo.En este episodio especial de regreso a clases, platicamos de frente sobre la ansiedad social al entrar a la secundaria, preparatoria o universidad. Desmentimos el mito de que necesitas "demostrar quién eres" en la primera semana, explicamos por qué NO debes traicionar tu personalidad para encajar, y te comparto consejos prácticos para regular tu sistema nervioso cuando te toca
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