HeyJaredAngela 安琪拉的心理學 全國廣播FM106.1
2025年10月起，每週日的早上10:00-11:00在全國廣播電台FM106，安琪拉與您空中相會，您的故事與您的心事，有安琪拉與Ting一起挺你。|《安琪拉挺你》是一檔聚焦個人成長與自我探索的陪伴式廣播節目。每週，我們用電影與影集的故事，搭配心理學的視角，以及芳療帶來的香氣與安定，陪你看見自己、理解情緒，也溫柔整理那些還來不及被照顧的心。節目由兩位主持人主講——《心理學與高階芳療老師 安琪拉》以穩定的語氣，陪你聽見心底真正的需要；《知名部落客…
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- Sep 18, 2026
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- Jul 4, 2026
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EP48#我是怎麼成為「現在的我」？ (opens the original)
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我們用了哪些記憶來認識自己？ 大腦會記得某些人生片段與經驗，慢慢變成我們認識自己的依據。 人會一直用過去，來證明「我就是這種人」？ 不同階段其實都是自己人生的一部分。 芳療的建議: 檀香精油：幫助安定下來，回到自己的內在感受。 乳香精油：拉開一點距離，重新看見自己走過的人生。 葡萄柚精油：帶回輕盈感，讓未來不只是過去的延續。 -- Hosting provided by SoundOn
EP47#記憶真的可靠嗎? (opens the original)
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一個人對記憶非常有信心，並不能證明那段記憶完全準確。 記憶之所以具有說服力，不是因為它完整，是大腦已經整理成一個合理又連貫的故事。 重新理解，不是為了推翻過去，是不要讓某一個版本，永遠壟斷我們對自己的理解。 過去已經發生，不能重新選擇；但今天的我們，可以用更完整、更有彈性的方式來理解。 芳療的建議: 檜木精油:不是要我們忘掉，是要把自己稍微拉開一點距離，不急著判斷、不急著找答案。 快樂鼠尾草精油:不是強迫自己換個想法，是讓原本繃得很緊的思緒，能有一點重新整理的空間。 沒藥精油:是一種陪伴的意象：讓我們願意停留，承認那些事情發生過，也承認自己已經走過了。 -- Hosting provided by SoundOn
EP46#生命中的九大關係~ (opens the original)
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生命充滿九大關係，幸福感來自於這些關係能不能帶來理解、安全與支持? 一段好的關係，會讓人逐漸放鬆，願意說出真實的自己。 有時候不是沒有愛了，而是彼此付出的方式，沒有真正回應到對方的需求。 我們需要的支持，可能是一句理解、一個方法、一份實際協助，也可能只是希望有人願意傾聽。 芳療的建議: 茉莉精油：重新感受自己的價值，表達真實感受。 橙花精油：安定關係裡的不安，慢慢恢復信任。 馬鬱蘭精油：放鬆長期累積的緊繃，重新調整相處距離。 -- Hosting provided by SoundOn
EP45#積極心理帶來的改變。 (opens the original)
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積極心理的第一步，是重新看見自己的優勢：眼前還有其他選擇。 困難可能還在，但可以多一點選擇，也多一點往前的力量，我們可以開始練習以下三點: 是每天記錄三件真實發生的好事。 如果你的優勢是善良，可以主動關心一個人 替自己設定一個清楚、可行的小目標。 芳療的建議: 檸檬精油：重新幫助整理方向。 黑雲杉精油：補回支撐自己的力量。 薰衣草精油：讓情緒慢慢安定下來。 -- Hosting provided by SoundOn
EP44#真正想做的事，會讓你心裡重新亮起來。 (opens the original)
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真正想做的事，會讓你心裡重新亮起來: 你有沒有留一點位置給自己，檢視現在及未來想要做的事。 當我們要重新點燃熱情，首先需要先替自己保留一點能量。 讓自己獲得小小成就感，生命中的熱情跟自由就會慢慢回來。 芳療的建議: 檀香精油：穩定下來，陪自己沉澱。 佛手柑精油：鬆開壓抑，重新呼吸。 雪松精油：慢慢扎根，慢慢穩定。 -- Hosting provided by SoundOn
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