HeyJaredAmiga, faz parte
Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o).
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- Sep 13, 2026
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- Jul 5, 2026
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QUERO MESMO OU ESTOU A IMITAR ALGUÉM? Teoria da mímica, voltar a ser mais eu e recomeço de setembro - AFP #90 (opens the original)
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Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! Usa o código AMIGA20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 26/09/2026. Aplicam-se os termos e condições. Dois anos de podcast. Nova capa, novo jingle e sinto-me completamente diferente, mas são sempre as pequenas mudanças invisíveis que somadas mudam tudo. Sobre querer ser mais eu e dar mais opinião sem medo, e sobre perceber que me tenho retraído demasiado. Sobre o quanto é difícil ser autêntica quando o teu trabalho depende de quantas pess
NENNY: “O medo não vence a minha arte” | Crescer em público, fama, coragem e identidade - AFP #89 (opens the original)
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Marlene Tavares tinha 16 anos quando lançou "Sushi" e acordou com um hype para o qual não estava preparada. O mundo começou a tentar decidir quem ela ia ser. E ela, no meio de tudo isso, deixou de gostar de ir ao estúdio. Por isso parou. Respirou. E voltou com o álbum mais honesto da sua carreira: ID. O seu cartão de cidadão. Uma declaração de identidade de uma rapariga que percebeu que a Nenny não é ninguém sem a Marlene. Neste episódio falamos sobre crescer em público antes de te conheceres a
FALHAMOS OS OBJETIVOS DE JANEIRO? Balanço de meio do ano e objetivos para próximos meses - AFP #88 (opens the original)
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Estamos a meio do ano e decidimos fazer uma análise desta metade do ano. O que já fizemos, o que falhou, o que adiámos tanto que já passou para o ano que vem. E o que apareceu sem estar no plano e afinal foi melhor do que tudo o que planeámos. Sobre projetos, trabalho, faturação, investimentos, desporto, leitura que nunca acontece e cães que ficam sempre para o ano. E sobre o que aprendemos nos primeiros seis meses que muda completamente o que queremos para os segundos seis. Instagram da Mónica:
TERMINAR UMA RELAÇÃO EM ADULTA: Viver sozinha pela primeira vez, descobrir novas rotinas - AFP #87 (opens the original)
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Terminar uma relação em adulta é diferente. Não é tão dramático mas tens de aprender a diferença entre estares sozinha e te sentires solitária. Sobre o que ninguem conta sobre viveres sozinha pela primeira vez. Sobre o silêncio que no início assusta e que depois passa a ser o sítio onde te encontras. Sobre descobrir gostos que não sabias que tinhas, hábitos novos e uma versão tua pela qual te apaixonas. Sobre insónias que trazem ideias, projetos que andavam parados e finalmente avançaram, e sobr
SER MULHER FORTE: Trauma Geracional, Voltar a ti, Ligação Corpo-Mente C/ Ana Lisboa - AFP #86 (opens the original)
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A minha convidada de hoje é a Ana Lisboa. Psicanalista, fundadora do Feminino Moderno, a maior comunidade de saúde mental feminina do mundo e autora do livro O Direito de Ser Eu. Sobre chegar a Lisboa completamente perdida, advogada de formação, com uma vida construída por fora e vazia por dentro, e como essa fase mudou tudo. Sobre a exaustão que as mulheres carregam há gerações: de cuidar de todos menos de si próprias, e de como isso aparece no corpo, nas doenças, no sono, no corpo, no cabelo…
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