HeyJaredÁmate Intensamente 💜✨
Mi historia sigue siendo mi maestra. Aquí escribo desde el camino del autoconocimiento, la sanación y el regreso a mí. Ámate Intensamente es un espacio para pausar, mirarte con honestidad y escucharte 💜✨
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- Sep 18, 2026
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El poder de cumplir con tu palabra (opens the original)
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Últimamente he pensado mucho en esto: ¿qué pasa cuando dejamos de cumplir lo que nos prometemos?Y no hablo de grandes promesas.Hablo de esas cosas que nos decimos casi todos los días:“Hoy sí voy a descansar”“Ahora sí voy a empezar a comer mejor”“Esta semana voy a hacer ejercicio”“Voy a dejar de contestarle”“Voy a poner un límite”“Voy a dedicarme un ratito para m픓Ahora sí voy a terminar eso que llevo meses posponiendo”Y seguramente te ha pasad
¿Quiénes Son Tu Espejo? (opens the original)
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Estoy en un proceso de autoliderazgo y transformación personal que cada día me invita a observar con más conciencia las decisiones que tomo, las acciones que elijo y sobre todo las personas con las que comparto mi vida.Seguramente has escuchado la frase: “somos el promedio de las cinco personas con las que más tiempo pasamos”. Al principio pensé que era una simple frase motivacional, pero la experiencia (y también la ciencia) me han mostrado que es real.Nuestras emociones, hábitos y hasta nuestr
La Belleza de Ser Vulnerable (opens the original)
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Siempre he elegido ser fuerte, valiente y sonreír, restándole importancia a lo que realmente siento. Presentarme ante la vida como una mujer vulnerable me hacía sentir tan incómoda que solo me permitía serlo en silencio, donde nadie podía verme.Se siente más pesado en mi mente no reconocer ante el mundo que soy sensible y que hoy me doy cuenta de todo lo que emocionalmente no he trabajado en mi interior, solo por el temor a la crítica externa y por callar mi autojuicio, que no me da respiro.<a c
No te tomes nada personal (opens the original)
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Durante mucho tiempo creí que las palabras, gestos o silencios de otras personas hablaban de mí. Que si alguien me criticaba, ignoraba o reaccionaba de forma hiriente, era porque yo había hecho algo mal. Hasta que entendí que la mayoría de las veces no tenía nada que ver conmigo y todo que ver con sus propias heridas, creencias y carencias. Esa comprensión cambió mi vida. Hoy quiero compartir contigo por qué dejar de tomarte las cosas de manera personal es un acto de amor propio y libertad emoci
Lo que nadie me dijo sobre el matrimonio y el divorcio (opens the original)
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Redefiniendo el Matrimonio y el Divorcio: Más Allá de las Expectativas SocialesDurante años, nos han enseñado que casarse es una meta y que divorciarse es un fracaso. Pero, ¿qué pasaría si cambiáramos esa narrativa? Si en lugar de ver el matrimonio como un destino final, lo viéramos como una elección consciente que suma a nuestra vida y el divorcio como una liberación de una relación que dejó de contribuir a nuestro bienestar.Este es uno de los temas centrales que exploro en mi libro "Almas Aloc
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