HeyJaredAmancer Terapias
Meditaciones guiadas, fáciles, cortas y amenas para estar en la paz.
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- Sep 30, 2026
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- Sep 21, 2026
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Ep8. La voz del cuerpo (opens the original)
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¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago, tensión en los hombros, o ese cansancio que no desaparece aunque hayas dormido? Tu cuerpo no está fallando. Está hablando. En este episodio exploro algo que muchas mujeres han aprendido a ignorar: el lenguaje somático de las emociones. Las emociones no viven en la cabeza, viven en el cuerpo. Y cuando aprendes a escuchar esas señales, empiezas a tener acceso a información valiosísima sobre lo que realmente necesitas. En la parte práctica, hacemos ju
EP7. El permiso de parar (opens the original)
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¿Cuándo fue la última vez que te sentaste en silencio, sin el móvil, sin una lista de pendientes en la cabeza? Si no recuerdas, esto es para ti. El silencio incomoda. Para muchas de nosotras, la quietud tiene algo de amenaza. Sin ruido, sin ocupación, aparece todo lo que llevamos evitando sentir. Y sin embargo, es exactamente ahí donde empieza la sanación. El silencio no es vacío. Es el lugar donde por fin puedes escucharte. En este episodio hablamos de por qué lo evitamos, qué le hace a tu sist
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