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Bündnerisch redet offen: Im Allegra-Podcast diskutiert Moderator Fabio Nay mit Expert*innen und interessanten Persönlichkeiten über Themen rund um die Gesundheit.
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- Sep 9, 2026
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- Jul 8, 2026
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Welche Hockeymomente sorgen bei dir für Gänsehaut, Sandro Aeschlimann? | Allegra #100 (opens the original)
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HCD-Goalie Sandro Aeschlimann spricht in dieser Folge über prägende Momente seiner erfolgreichen Hockeykarriere. Im Mittelpunkt stehen die emotionalen Playoff- und WM-Finals der vergangenen Saison, schmerzhafte Niederlagen, grosse Erfolge und Erlebnisse, die ihn als Sportler und Mensch geformt haben. Im Gespräch mit Moderator Fabio Nay erzählt der gebürtige Emmentaler, warum mentale Unterstützung für ihn heute genauso wichtig ist wie körperliches Training, weshalb er als Jugendlicher beinahe mit
Was kann Telemedizin wirklich, Andy Fischer und Beat Bojaxhiu? | Allegra #99 (opens the original)
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Was kann Telemedizin wirklich, Andy Fischer und Beat Bojaxhiu? | Allegra #99 Ob bei Beschwerden am Wochenende, in den Ferien oder mitten in der Nacht: Der Schweizer Telemedizinanbieter Medgate beantwortet medizinische Fragen rund um die Uhr. Doch wie funktioniert eine telemedizinische Beratung? Ist eine Diagnose überhaupt möglich, wenn keine körperliche Untersuchung stattfindet und die Beratung telefonisch erfolgt? Allegra-Moderator Fabio Nay spricht in dieser Folge mit Andy Fischer, CEO der Med
Was ist ein gesunder Zuckerersatz, Anne Christin Meyer-Gerspach & Bettina Wölnerhanssen? #98 (opens the original)
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Zucker steckt fast überall drin – im Frühstück, in Getränken und sogar in vermeintlich gesunden Snacks. Doch wie schädlich ist Zucker wirklich? Und sind Zuckerersatzstoffe wie Stevia, Xylit oder Erythrit tatsächlich die bessere Wahl? Darüber spricht Moderator Fabio Nay mit Prof. Dr. med. Bettina Wölnerhanssen und Prof. Dr. phil. II Anne Christin Meyer-Gerspach vom St. Claraspital in Basel. Sie gehören in der Schweiz zu den führenden Forscherinnen Im Bereich Zucker und Zuckerersatz. Gemeinsam räu
Wdh: Wie bleibt mein Blutzucker stabil, Daniela Küpfer? (opens the original)
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Diabetes betrifft in der Schweiz über eine halbe Million Menschen - und oftmals bleibt die Krankheit lange unentdeckt. Im Gespräch mit Fabio Nay erklärt Daniela Küpfer, Diabetesfachberaterin in der Klinik Hirslanden Zürich, worin sich Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2 unterscheiden und wie man der Erkrankung vorbeugen kann. Zudem gibt sie alltagsnahe Tipps rund um Ernährung und Bewegung und zeigt auf, welche modernen Therapien heute helfen. #podcast #allegra #oekk #diabetes #gesundheit Kapitel 0
Wdh: Was ist die beste Ernährung für meinen Zyklus, Tatjana Zaugg? (opens the original)
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Der weibliche Zyklus beeinflusst das Wohlbefinden von Frauen. Symptome wie PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Schmerzen gehören für viele zum Monatsrhythmus. Die gute Nachricht: Mit einer zyklusorientierten Ernährung lässt sich der Körper gezielt unterstützen. In dieser Allegra-Podcastfolge erklärt Ernährungsberaterin Tatjana Zaugg, wie Ernährung und Hormone zusammenhängen, welche Lebensmittel in den verschiedenen Zyklusphasen besonders hilfreich sind und wie Frauen ihre Ernährung auch d
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